En redes sociales ha comenzado a circular un nuevo término: orbiting. ¿A qué se refiere? De acuerdo con la BBC el orbiting se refiere a una práctica en la que una persona desaparece abruptamente de la vida de otra, generalmente después de haber mantenido una relación amorosa, pero continúa observando activamente su actividad en redes sociales.
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Hace toda esa actividad mientras continúa ignorando tus textos directos o mensajes personales en las redes durante días, meses e incluso años. Este tipo de comportamiento puede resultar dañino para la persona “orbitada”, ya que puede generar sentimientos de frustración, confusión o baja autoestima, detallael portal Belleza Estética.
¿Cómo saber si eres víctima del orbiting?
- El exceso de interacción en redes sociales
Una de las señales más evidentes de que estás viviendo orbiting es si la persona sigue interactuando contigo en redes sociales de manera excesiva. Esto puede incluir dar “me gusta” a tus publicaciones, comentar tus fotos o historias, e incluso seguir compartiendo contenido que sabe que te interesa. Básicamente si la persona no está manteniendo contacto directo contigo pero sigue activamente presente en tu vida digital.
- Mensajes o llamadas esporádicas
Otra señal de que vives orbiting es si la persona te envía mensajes o realiza llamadas esporádicas, sin ninguna intención clara de establecer una conversación significativa o retomar la relación.
- Cambios en la configuración de privacidad
Si notas que la persona realiza cambios en su configuración de privacidad en redes sociales, como desbloquearte o volver a seguirte, puede ser una señal de que está buscando mantenerse presente en tu vida de forma superficial.
- Mantenerse al tanto de tu vida
Otra señal clave de orbiting es si la persona que lo hace demuestra continuo interés en tu vida, a pesar de no mantener contacto directo. Puede hacer referencias a eventos o situaciones que solo podrían ser conocidos a través de tus publicaciones en redes sociales.
¿Cómo puedes afrontar el orbiting?
Para evitar que esta situación te afecte emocionalmente, es importante tomar medidas. Algunas de ellas pueden ser:
Busca establecer límites claros: Comunícale a la persona que orbitea que es una situación que no te hace sentir bien y que prefieres tomar distancia si es que no va a ser recíproca en cuanto a la comunicación.
Enfócate en ti y en tus procesos: una forma de afrontar el orbiting es buscar tener estabilidad emocional, por lo que buscar ayuda psicológica es una forma efectiva de lograrlo.
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