Los adolescentes de hoy en día se criaron prácticamente con un celular a lado ya que desde pequeños tuvieron el acceso a nuevas tecnologías y hoy te diremos si las redes sociales y el sueño están afectando su cerebro.
Las redes sociales pueden afectar de diferentes maneras a los adolescentes y es importante que conozcas si su cerebro también puede verse afectado, para empezar a tener más control en este aspecto.
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¿Cómo afecta el sueño y las redes sociales al cerebro de los adolescentes?
Un estudio de adolescentes encontró interacciones significativas entre la duración del sueño, el uso de las redes sociales y la actividad cerebral en regiones frontolímbicas cruciales para el control ejecutivo y el procesamiento de recompensas.
En particular, el análisis de los datos de los participantes en el estudio Adolescent Brain Cognitive Development (ABCD) reveló que una menor duración del sueño se correlaciona fuertemente con un mayor uso de las redes sociales y alteraciones en la actividad cerebral.
"A medida que estos cerebros jóvenes experimentan cambios significativos, nuestros hallazgos sugieren que la falta de sueño y la alta participación en las redes sociales podrían alterar la sensibilidad a la recompensa neuronal", dijo Orsolya Kiss, investigadora.
"Comprender estos factores es esencial para evaluar el impacto de las redes sociales en la salud y el bienestar de los adolescentes, lo que marca un importante paso adelante en nuestro enfoque de la salud digital y el desarrollo de los adolescentes", dijo Kiss.
¿Cómo se realizó la investigación?
Los investigadores analizaron los datos de 1982 adolescentes (edad media, 12 años; 50% niñas) que participaron en el estudio ABCD.
La duración del sueño se evaluó mediante el Cuestionario de Cronotipo de Múnich y el uso recreativo de las redes sociales se evaluó mediante la Encuesta de Tiempo de Pantalla de los Jóvenes.
Se utilizaron imágenes de resonancia magnética funcional (fMRI) para analizar la actividad neuronal durante la tarea de retraso del incentivo monetario, diseñada para provocar respuestas en las regiones del cerebro asociadas con el procesamiento de recompensas. Los resultados se ajustaron por edad, momento de la pandemia de covid-19 y características sociodemográficas.
¿Cuáles fueron los resultados de la investigación?
Hubo una correlación significativa entre una duración más corta del sueño y un mayor uso de las redes sociales, reportaron los investigadores. El análisis de fMRI mostró que un mayor uso de las redes sociales también se asoció con una menor activación en la circunvolución frontal inferior y media, regiones cerebrales involucradas en la función ejecutiva.
En la predicción de la actividad cerebral, una mayor duración del sueño se asoció con una mayor activación en el núcleo accumbens, caudado y putamen, áreas involucradas en el procesamiento de la recompensa.
Los resultados sugieren que las respuestas de los adolescentes a las recompensas podrían estar influenciadas por sus hábitos de sueño y el uso de las redes sociales, lo que arroja luz sobre las interacciones entre el cerebro y la conducta, anotaron los investigadores.
"Para algunos adolescentes, un alto compromiso con las redes sociales podría conducir a períodos de sueño más cortos o a un sueño excesivamente largo como respuesta compensatoria, mientras que otros mantienen patrones de sueño normales", dijo Kiss.
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