Envejecer es un honor que no todas las personas tienen, pero conforme pasan los años es importante cuidar la salud de diferentes formas y una de ellas es teniendo hobbies y a continuación, te contamos más.
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Los adultos mayores en ocasiones se pueden sentir tristes y deprimidos, sobre todo si viven solos, pero para evitar esta situación es muy importante que tengan hobbies.
La importancia de que los adultos mayores tengan hobbies
Una investigación encontró que aquellos adultos mayores que tienen hobbies se sienten más sanas, más satisfechas y muestran menos síntomas depresivos que las que no tienen actividades de ocio regularmente.
La investigación se trata de un estudio a gran escala en que participaron 16 países y en donde se entrevistó a más de 93 mil personas con una edad media de entre 71,7 y 75,9 años de Estados Unidos, Alemania, China y Japón y otros países de Europa en donde se les preguntó sobre sus hobbies y bienestar.
La conclusión de la investigación mostró que las personas que tienen un hobby se sienten mejor y los autores de la investigación indican que la correlación fue constante, independientemente de otros factores como la relación de pareja, la situación laboral o los ingresos familiares.
¿Qué es un hobby?
Para la investigación se definió hobby como aquellas actividades que las personas realizan por placer en su tiempo libre solas o en grupo, como leer, hacer deporte, practicar jardinería o hacer algo que les guste.
¿En qué países los adultos mayores tienen más hobbies?
Los resultados de la investigación situaron a Dinamarca en la cabeza con un 96% de las personas adultas mayores con algún hobby, seguido por Alemania con un 90%.
En países como Italia únicamente el 54% de los adultos mayores practicaba un hobby, mientras que en España sólo el 51%.
“Los países mejor clasificados en el Índice Mundial de Felicidad y con una elevada esperanza de vida, como Dinamarca, Suecia y Suiza, también mostraron una elevada actividad en hobbies, pero la relación entre un hobby y el bienestar psicológico era relativamente constante en todos los países”, señalaron los investigadores.
Los datos también mostraron que la depresión es una de las causas más comunes de discapacidad, por lo que el equipo de investigadores en base a los resultados señala que se podría tener más implicaciones para el desarrollo de programas que ayuden a las personas mayores a acceder a hobbies.
Los autores de la investigación también señalaron que sobre todo en sociedades que envejecen, el estudio puede ser de gran importancia para generar estrategias eficaces.
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