Mantener una casa impecable puede parecer lo más saludable, sin embargo científicos advierten que exagerar con la limpieza podría ser perjudicial para la salud. Te decimos la razón de porqué limpiar demasiado la casa es peligroso.
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La razón de porqué limpiar demasiado la casa es peligroso
Según una revisión publicada en Nature Reviews Microbiology, el uso excesivo de desinfectantes potentes, como lejía o amoniaco, puede alterar el microbioma humano, un conjunto de microorganismos que viven en nuestro cuerpo y nos ayudan a mantenernos saludables.
El microbioma humano está influido por el entorno en el que vivimos. Esto incluye los microbios presentes en el aire, el agua, el suelo y hasta en las superficies del hogar. Aunque muchos asocian los microbios con enfermedades, la mayoría de ellos son inofensivos e incluso esenciales para el buen funcionamiento del sistema inmunológico. La exposición regular a microbios cotidianos puede enseñar al sistema inmunitario a no reaccionar de manera exagerada, previniendo alergias y trastornos inmunológicos.
Sin embargo, cuando el hogar se limpia en exceso con productos químicos agresivos, se crea un ambiente estéril que elimina tanto los microbios perjudiciales como los beneficiosos. Esto puede debilitar las defensas naturales del cuerpo, aumentando la susceptibilidad a enfermedades. Por ello los expertos recomiendan centrarse en la limpieza y desinfección solo cuando sea realmente necesario, como en cocinas y baños, donde los hongos y bacterias peligrosas son más probables.
Y en el resto de la casa, una limpieza regular con productos menos agresivos es suficiente para mantener un entorno saludable sin comprometer el equilibrio del microbioma. Casos especiales, como la presencia de personas con inmunidad debilitada, ancianos o niños pequeños, podrían requerir un enfoque más exhaustivo, pero no debe ser la norma diaria, dio a conocer Xataka.
Otras particularidades
Aunque es crucial extremar la higiene durante brotes de enfermedades contagiosas, como la gripe, en la vida cotidiana, limpiar de manera moderada y con productos suaves no solo protege el microbioma del hogar, sino también el de las personas que lo habitan.
En resumen, preservar un equilibrio en la limpieza de la casa es clave para fomentar una buena salud general y un sistema inmunológico fuerte. Como indican los expertos, limpiar sí, pero no en exceso.
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