Ralph Macchio, el actor que dio vida a Daniel LaRusso en Karate Kid durante la década de los 80 y ahora en la serie de Cobra Kai, tiene 63 años pero parece de 40. Si no encontró la fuente de la juventud, ¿cómo le hace para estar tan en forma?
Macchio saltó a la fama en 1984, a la edad de 22 años. Su personaje, el adolescente LaRusso, tenía menos de 17. Así que aparentar menos edad es para él algo de toda la vida.
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El secreto de Ralph Macchio para verse tan joven
En una entrevista con la revista People, el actor aseguró que su apariencia juvenil se debe a sus genes. “Mis padres siempre han lucido más jóvenes de lo que son, así que supongo que heredé eso de ellos".
Foto: IG @ralph_macchio
Un estudio publicado en la revista CELL explica que la genética juega un papel importante en la forma en que envejecemos. Algunas personas heredan variantes genéticas que les permiten mantener una apariencia más joven o retrasar los efectos del envejecimiento.
Existen genes que protegen contra el estrés oxidativo, que es uno de los principales factores del envejecimiento. Algunas personas tienen variantes genéticas que les permiten combatir mejor este proceso.
Sin embargo, la genética no lo es todo. Factores externos, como el estilo de vida y el ambiente, también tienen un impacto significativo. Y esto es lo que hace Ralph Macchio para mantenerse joven.
Un estilo de vida saludable, el secreto de la juventud
El actor reconoce que, aunque la genética juega un papel importante, mantener un estilo de vida saludable ha sido clave para verse joven. "Cuidar mi cuerpo y mi mente siempre ha sido una prioridad para mí", señala.
Macchio confesó que realiza sesiones de ejercicio no tan intensas, pero procura que sean constantes, sumadas a un estilo de vida saludable. "No se trata de hacer cosas extremas, sino de mantener un equilibrio: comer bien, hacer ejercicio y, sobre todo, disfrutar la vida", explicó.
Foto: IG @ralph_macchio
Más allá de la genética y los hábitos saludables, Macchio cree que su actitud positiva y su amor por lo que hace han sido fundamentales para mantener su energía juvenil. "Tengo una energía joven que me impulsa", explicó. "Disfruto cada momento, ya sea en el set de Cobra Kai o en casa con mi familia. Creo que eso se refleja en cómo me veo y cómo me siento", aseguró el actor.
El secreto de Ralph Macchio para verse siempre joven parece ser una combinación de genética, hábitos saludables, una actitud positiva y, por supuesto, un poco de suerte. Aunque la suerte podríamos o no tenerla, si podemos recurrir a la buena alimentación, el ejercicio y una vida ocupada.
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