Tu salud se puede ver reflejada en diferentes partes de tu cuerpo y en cómo luces, pero a continuación, te diremos si tu flexibilidad puede indicar cuánto tiempo vas a vivir.
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El cuanto tiempo vas a vivir depende de diferentes factores y lo único cierto es que nadie sabe en qué momento morirá, sin embargo, tener algunas enfermedades crónicas puede orillarte a vivir menos tiempo.
Tu flexibilidad puede dar señales de cuánto tiempo vivirás
Un estudio llegó a la conclusión de que cuanto más flexible seas a medida que envejeces, más tiempo es probable que vivas. La investigación asoció una mayor flexibilidad en la mediana edad con las probabilidades más bajas de mortalidad en los próximos 12 años.
¿Cómo se realizó la investigación?
El estudio de cohorte prospectivo, que evaluó la flexibilidad de más de 3100 hombres y mujeres en Brasil, encontró que la flexibilidad corporal se asoció fuerte e inversamente con el riesgo de mortalidad durante un período de seguimiento de 13 años.
Claudio Gil Araújo, autor del estudio y director de investigación de la Clínica de Medicina del Ejercicio-CLINIMEX en Río de Janeiro, dijo que su grupo no estaba sorprendido por los resultados.
"Encontramos lo que esperábamos. La reducción de la flexibilidad se relacionó con una mala supervivencia", dijo.
Para la investigación utilizaron datos de 2 mil 087 hombres y mil 052 mujeres que se sometieron a una evaluación médico-funcional en CLINIMEX. Recibieron una puntuación de flexibilidad corporal, llamada Flexindex, basada en el rango de movimiento en 20 movimientos en siete articulaciones, con una puntuación mínima de 0 y una puntuación máxima de 80.
¿Cuáles fueron los resultados de la investigación?
Entre los 3 mil 139 participantes, hubo 302 muertes (9,6%) durante un seguimiento medio de 12,9 años, siendo las enfermedades cardiovasculares y el cáncer las causas subyacentes más comunes en hombres y mujeres, respectivamente.
"La probabilidad de muerte durante casi 13 años de seguimiento fue cercana al 1% cuando las puntuaciones del Flexindex superan los 49 para los hombres y los 56 para las mujeres", dijo Araújo a Medscape Medical News. "Por otro lado, para los hombres y las mujeres ubicados en el 10 por ciento más bajo de las puntuaciones del Flexindex, las tasas de mortalidad fueron, respectivamente, del 26,9% y del 18,2%".
Barry Franklin, director de cardiología preventiva y rehabilitación cardíaca en el Hospital Universitario William Beaumont de Corewell Health en Royal Oak, Michigan, y coautor del nuevo estudio, dijo que los hombres con la flexibilidad más pobre tenían casi el doble de probabilidades de morir durante el período de seguimiento que los hombres con alta flexibilidad. Las mujeres con la menor flexibilidad tenían casi cinco veces más probabilidades de morir que las que tenían una alta flexibilidad.
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