La esperanza de vida mundial aumentará 4.9 años en los hombres y 4.2 años en las mujeres entre 2022 y 2050. Así detallan los últimos hallazgos del Estudio sobre la Carga Global de Enfermedades (GBD, 2021) publicados en la revista ‘The Lancet’ realizado con datos del Instituto de Evaluación y Medición de la Salud (IHME) perteneciente a la Universidad de Washington (Estados Unidos), reporta UnoTV.
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“La esperanza de vida global y superregional aumentó de 2022 a 2050, pero la mejora fue a un ritmo más lento que en las tres décadas anteriores a la pandemia de covid-19”, mencionan investigadores en el estudio.
De acuerdo con el Instituto Nacional de Estadística y Geografía, en México la esperanza de vida aumentó considerablemente. En 1930 las personas vivían en promedio 34 años, 40 años después, en 1970 la esperanza de vida fue ubicada en 61. Para 2000 fue de 74 y en 2022 fue un de poco más de 75 años.
¿Cómo se incrementa la esperanza de vida?
Según el Instituto Nacional de Estadística y Censo de Panamá, la esperanza de vida es una estimación del número promedio de años de vida adicionales que una persona podría esperar vivir si las tasas de mortalidad por edad específica para un año determinado permanecieran durante el resto de vida. La esperanza de vida de cada persona cambia según la misma envejece y a medida que cambian las tendencias de mortandad.
El portal añade que la esperanza de vida es una medida hipotética porque se basa en las tasas de mortalidad actuales, pero las tasas de mortalidad reales cambian durante el transcurso de la vida de una persona. Además, la esperanza de vida también puede verse influenciada por el sexo. A pesar de ello, la esperanza de vida es un indicador de las condiciones de salud actuales.
La Escuela Andaluza de Salud Pública informa que en los países desarrollados, debido a avances médicos y tecnológicos, reducción de las tasas de mortalidad infantil, cambios en hábitos nutricionales y estilos de vida, mejora de la educación y acceso de la población a los servicios sanitarios, han conseguido de forma paulatina aumentar la esperanza de vida al nacer de su población. Por su parte, Saber es Poder deja algunos consejos para aumentar la esperanza de vida:
- Evite el tabaco: la cantidad de años que puede aumentarse de vida depende de la edad para dejar de fumar
- Evitar el alcohol: debido a que aumentan las posibilidades de padecer enfermedades relacionadas con alcoholismo, como cirrosis, cáncer o suicidio
- Vacunación y chequeos médicos: con el fin de obtener defensas y prevenir o detectar a tiempo posibles enfermedades
- Tener una alimentación equilibrada: mediante la combinación de alimentos con proteínas, carbohidratos, vegetales, frutas y grasas
- Consumo de agua: la hidratación consiste en reponer líquidos que van perdiéndose mediante el sudor, la orina o incluso exhalar aire
- Reducir el estrés: con el fin de tener menores probabilidades de vivir con depresión, obesidad, hipertensión arterial y enfermedades cardiovasculares
- Dormir adecuadamente: por sus beneficios a la actividad cerebral, sistema inmunitario, presión arterial y salud cardiovascular
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