Estamos en pleno verano y es la mejor temporada del año para ir a la playa o mínimo para ir a nadar a algún balneario o alberca pero es fundamental que conozcas los consejos para evitar contagiarse de hongos en los pies durante el verano.
Los hongos en los pies es una infección micótica en el pie y es la micosis de piel más común del mundo. Los síntomas incluyen picazón, ardor y piel quebradiza y escamosa entre los dedos del pie.
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Consejos para evitar contagiarse de hongos en los pies durante el verano
Es fundamental que sepas cómo evitar contagiarse de hongos en los pies durante el verano y tomar las precauciones necesarias para no sufrir de este problema que se puede alargar.
Estos son algunos consejos para evitar contagiarse de hongos en los pies durante el verano:
- Hay que extremar la precaución en áreas de agua comunes como las duchas y las saunas en los gimnasios o en las albercas. Son zonas en las que no hay que ir nunca descalzo
- Tener siempre los tenis que se usan para hacer ejercicio limpias y secas
- Al salir del baño hay que secarse los pies minuciosamente
- Usar calzado y calcetines que transpiren adecuadamente
- Mantener unos hábitos de higiene de los pies adecuados
- Es imprescindible usar siempre chanclas de baño
- Hidratar los pies adecuadamente con cremas
- No compartir toalla
- No compartir cortaúñas ni lima de uñas
- Cambiar con frecuencia de zapatos
- No usar zapatos de otras personas ni dejar los zapatos a otras personas
- Mantener siempre limpios los baños de casa.
¿Cuáles son los factores de riesgo qué pueden generar hongos en los pies?
Hay algunos factores que aumentan el riesgo de contraer hongos como el mantener la piel húmeda durante un tiempo prolongado y de forma recurrente. También incrementa el riesgo pasar mucho tiempo en ambientes cálidos y húmedos o andar descalzo por zonas públicas.
Haber tenido anteriormente infecciones en las uñas o haber sufrido traumatismos en estas zonas también aumenta la predisposición a esta enfermedad.
La aparición de hongos en los pies también puede aumentar cuando se sufren ciertas enfermedades como la diabetes mellitus, la insuficiencia venosa crónica, alteraciones del sistema inmunitario y algunas enfermedades de la piel, como la ictiosis o la atopia.
(Con información de: La Vanguardia y MD Saudé)