Bien sabes que si haces algo que te gusta no es trabajo y esta es la mejor motivación para despertarse todos los días e ir a laborar, pero hoy te diremos por qué es bueno para tu corazón tener un trabajo flexible.
Un trabajo flexible que se acomode a tus tiempos y que te permita realizar más actividades durante el día puede tener diferentes beneficios para tu salud y es importante que los conozcas.
Te podría interesar
Síguenos en nuestro canal de WhatsApp con un click aquí
¿Tienes un trabajo flexible? Descubre por qué es bueno para tu corazón
Un grupo de investigadores encabezados por la epidemióloga Lisa Berkman han encontrado un vínculo convincente entre un lugar de trabajo flexible y un menor riesgo de enfermedades del corazón y los vasos sanguíneos.
Los investigadores encontraron que los lugares de trabajo que daban a los empleados más autonomía, equilibrio y apoyo influían positivamente en la salud cardíaca individual.
¿Cómo se realizó la investigación?
El estudio aleatorizado analizó datos de 2009 a 2013 y grupos de empleados de dos compañías: una empresa de TI con trabajadores con salarios moderados a altos, y un centro de atención a largo plazo con cuidadores en su mayoría mujeres que ganaban salarios bajos.
Según el coautor Orfeu Buxton, las lecciones de este estudio aún se mantienen, tal vez incluso más fuertes después de la pandemia de covid-19.
"Aunque vimos algunos beneficios de la flexibilidad en el trabajo desde la COVID, muchos empleadores están intentando volver al trabajo anterior centrado en el 'tiempo en la tarea' o a las horas cronometradas en lugar de centrarse en el trabajo productivo, y en los salarios adecuados y la atención médica apropiados para esa productividad", dijo.
"Aunque hemos visto algunos beneficios de la flexibilidad en el trabajo desde el covid, muchos empleadores están intentando volver al trabajo anterior centrado en el 'tiempo en la tarea' o a las horas registradas".
¿Qué resultados mostró la investigación?
En el transcurso del estudio, los investigadores desarrollaron programas en el lugar de trabajo que proporcionaron un equilibrio saludable entre la vida laboral y la vida personal, así como un entorno de trabajo de apoyo. Como resultado, los empleados con un mayor riesgo de problemas con el corazón y los vasos sanguíneos, especialmente los mayores, mostraron una disminución en su riesgo de enfermedad cardíaca.
Los supervisores participaron en sesiones de capacitación en línea y presenciales para brindarles las herramientas para alentar a sus empleados a cumplir con sus obligaciones personales y familiares, sin dejar de motivar el desempeño laboral. También hubo reuniones de equipo, durante las cuales los trabajadores y sus jefes podían, juntos, encontrar formas de permitir que los empleados tuvieran más control sobre sus horarios y reducir las tareas de "bajo valor". El estudio muestra cuán importantes son las condiciones de trabajo cuando se trata de comprender los resultados de salud.
Para enterarte de toda la información que necesitas sobre salud y bienestar síguenos en Facebook y TikTok.