30/8/2024 | Aumentar los glúteos a los 40 no es imposible si hacemos las repeticiones ideales y la técnica adecuada ¡Nosotros te enseñamos!
23/4/2024 | Las sentadillas son un ejercicio común, pero este reto nos permitirá aumentar la fuerza en nuestro cuerpo
28/12/2023 | El ejercicio físico es una de las mejores alternativas para prevenir el síndrome metabólico. Este ejercicio activará y mejorará tu proceso de quema de calorías de forma rápida y sencilla
5/7/2023 | Este ejercicio te ayudará a tener piernas fuertes, flexibilidad y un buen equilibrio.
3/7/2023 | Conoce algunos ejercicios que pueden hacer de alto impacto en poco tiempo para quemar grasa.
9/4/2023 | Conoce los beneficios de hacer distintos tipos de sentadillas con pesa rusa. Esta, además de mejorar tu capacidad muscular, fortalece tu centro y tu resistencia física para continuar con tu día a día.
