PERA
¿Qué pasa si comes una pera antes de dormir?
26/12/2024 | Comer una pera antes de dormir es una forma sencilla de obtener beneficios como un mejor descanso, menos estreñimiento y control de la glucosa
cena ligera
AVENA EN LA NOCHE
¿Comer avena en la noche es bueno para adelgazar?
23/7/2024 | Se cree que comer avena en la noche sube de peso y aquí te decimos lo que en realidad ocurre cuando cenas con frecuencia este alimento
PAMBAZOS
¿Qué tan saludable es comer pambazos en la noche?
14/9/2023 | Son deliciosos, pero los pambazos en exceso pueden favorecer el aumento de peso y el desarrollo de enfermedades del corazón o hasta diabetes
MANZANA
La fruta que te ayudará a despertar ligero por las mañanas si la comes en la cena
23/8/2023 | La manzana es una fruta depurativa ligera que ayuda a tener una mejor digestión durante la noche y, por tanto, un mejor descanso.
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