La Semana Santa es una excelente oportunidad para salir de la rutina y aprovechar el período vacacional de los más pequeños del hogar para salir a alguna playa o balneario cercano, pero es fundamental saber cómo cuidar la piel de tus hijos.
La temperatura ha aumentado y es peligroso que los niños se expongan de forma directa al sol, por lo que es fundamental saber cómo cuidarlos.
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No cuidar la salud de la piel de tus hijos a la larga puede generarles cáncer
Vidaurri de la Cruz, dermatóloga pediatra e integrante de la Fundación Mexicana para la Dermatología (FMD), explica que las quemaduras solares en la infancia pueden duplicar el riesgo de desarrollar cáncer de la piel, incluso melanoma, el tipo más agresivo de cáncer de todo el cuerpo.
"El sol no solo causa enrojecimiento o quemaduras superficiales, sino que también provoca daño en el ADN de las células de la piel, lo que puede derivar en lesiones precancerosas y cáncer cutáneo a largo plazo", advierte.
Por ello es clave que padres y cuidadores den el ejemplo y enseñen a los niños la importancia del autocuidado. La creación de hábitos saludables desde temprana edad garantizará que en la edad adulta continúe protegiendo su piel. “Proteger la piel de los niños hoy es una inversión en su salud futura”.
¿Cómo cuidar la piel de tus hijos en Semana Santa, según una especialista?
La piel de los niños es más delicada y vulnerable a los efectos de la radiación ultravioleta por lo que se aumenta el riesgo de desarrollar cáncer de piel en la adultez si no se toman las preventivas adecuadas, alerta la doctora Helena Vidaurri, quien detalla que la protección solar no debe limitarse a los días de playa o alberca, sino que debe ser parte de la rutina diaria de cuidado de la piel.
"La radiación ultravioleta está presente todo el año, cada vez que tenemos luz de día, incluso en días nublados o en interiores con exposición a ventanas. Es fundamental que los padres fomenten hábitos de fotoprotección desde la infancia para reducir el riesgo de enfermedades cutáneas en el futuro".
La especialista certificada por el Consejo Mexicano de Certificación en Pediatría y por el Consejo Mexicano de Dermatología, AC, comparte estas medidas ante las altas temperaturas:
- Uso de protector solar: Aplique un protector solar de amplio espectro (UVA y UVB) con un factor de protección solar (FPS) de al menos 30. Se debe aplicar 30 minutos antes de la exposición al sol y reaplicarse cada cuatro. Durante las vacaciones se debe aplicar cada hora, y después de nadar o sudar en exceso.
- Ropa protectora: Optar por ropa de manga larga, colores oscuros y tejidos con protección UV. Los sombreros de ala ancha y las gafas de sol con filtro UV también son recomendables.
- Evite la exposición en horas pico: Entre las 10:00 am y las 4:00 pm, la radiación solar es más intensa, por lo que se recomienda buscar sombra y evitar actividades al aire libre en esos horarios.
- Buena hidratación: Es fundamental que los niños consuman suficiente agua para evitar la deshidratación y ayudar a mantener la piel saludable.
- Protección también en interiores: Aunque esté en espacios cerrados, es necesario aplicar protector solar y usar cortinas o filtros solares.
Finalmente, la doctora Helena Vidaurri, apuntó que “cuando están de vacaciones, no se debe notar que se asolearon y la piel no debe estar más morena, ni roja porque ambos cambios ocurren por exceso de exposición al sol. Los cambios en el color de la piel siempre indican exceso de sol”.
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