Cuando una relación de pareja lleva mucho tiempo puede llegar un momento en el que se empiece a desgastar y hoy te diremos cómo evitar que esto suceda en la tuya.
La monotonía, peleas frecuentes, discusiones, estar en el mismo círculo social entre otras cosas puede hacer que la relación poco a poco se desgaste, pero hoy te daremos algunos consejos para evitar que esto pase.
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Señales que delatan que hay desgaste en tu relación
El portal GQ señala que hay señales que indican que la relación se está desgastando, ya sea que el desgaste está empezando o que es algo que ya lleva tiempo y que no debes dejar empeorar.
De acuerdo con Psych Central y Choosing Therapy, las señales son:
- Sentirse poco motivado
- Agotamiento emocional y falta de sentido del humor
- Piensas en terminar la relación
- Te sientes sin esperanza
- Hay una desconexión con otra persona
- Pensar que la relación causa estrés
- Tienes más dudas que certezas de la relación
- La paciencia está por los suelos
- No buscan pasar tiempo juntos
- No hay interés en la intimidad
- Hay peleas más a menudo.
¿Cómo evitar que tu relación se desgaste?
Lo primero que debes de hacer es captar las señales que delatan que hay desgaste en una relación y después puedes aplicar estos consejos para evitar este problema:
- Realicen actividades divertidas
No solo se trata de compartir el mismo espacio y de pasar tiempo juntos, ese tiempo debe ser de calidad, de preferencia con actividades que los disfruten, que puedan compartir y que puedan generar conversaciones o fortalecer los vínculos.
Aunque es verdad que se necesita pasar tiempo con una persona para que esta se vuelva más cercana, pero ese tiempo no vale si la están pasando mal.
- No pasen todo el tiempo juntos
A veces lo que se necesita es un pequeño break que te ayude a despejarte, a valorar lo que tienes y a recuperar la energía. No se trata precisamente de hacer un break en la relación donde ya no estén juntos, sino de buscar momentos y espacios para estar solo.
- Hablen de lo que necesitan
Es importante recordar que, incluso si has tenido una relación larga con tu pareja, no necesariamente ella va a entender qué quieres o que necesitas si no lo expresas.
Recuerda que las necesidades cambian con el tiempo, es por esto que hay que mantener una línea de comunicación abierta y perder el miedo a pedir exactamente lo que quieres.
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