La vida en pareja no es del todo sencilla ya que no es fácil combinar hábitos, ideologías, inclinaciones, personas y contextos distintos y hoy te daremos algunos consejos para vivir exitosamente en pareja.
En ocasiones llegar a puntos de encuentro en una relación no es fácil y el amor no siempre es suficiente para tener una buena convivencia, por lo que es importante conocer los consejos para vivir exitosamente en pareja.
5 consejos para vivir exitosamente en pareja
El portal GQ retoma un estudio realizado por el psicólogo John Gottman, publicado en su libro 7 reglas de oro para vivir en pareja que explica qué es lo que distingue a las parejas sólidas de aquellas que tienen problemas una vez que ha pasado la fase de enamoramiento.
Estos son los consejos que da Gottman para vivir exitosamente en pareja:
- Mejora tus mapas del amor
Esto se refiere a conocer al conocimiento de la pareja, de acuerdo con Gottman, “las parejas emocionalmente inteligentes conocen íntimamente el mundo de su compañero”, creando así lo que el autor denomina el mapa del amor, que consiste en saber toda la información sobre la vida de la pareja, sus gustos, alergias, horarios de trabajo, eventos importantes de su vida, sus sueños y sus metas.
- Acercarse al otro
Gottman explica este principio como si la pareja fuera una “cuenta bancaria emocional”. En él establece que los acercamientos de pareja son como capital depositado en la cuenta que eventualmente se convertirá en “ahorros emocionales” para hacer uso de ellos en los momentos difíciles, de esta forma se busca que los buenos recuerdos juntos sean lo suficientemente poderosos como para reunirlos de nuevo.
- Resolver los problemas solubles
Gottman indica que el 69% de los problemas maritales no tienen una solución concreta, sin embargo, eso no significa que la pareja deba terminar su relación. Al contrario, el especialista indica que es mejor concentrarse en los problemas que sí tienen solución y ser tolerante con aquellos que parecen ser imposibles a través de la empatía, respeto, amabilidad y entender que cada persona es distinta y que todos tienen errores.
- No estancarse en los problemas
Gottman indica que cuando se está estancado en un problema, parece que en definitiva no hay solución. Sin embargo, en muchos casos sí la hay. La misión no debe ser solucionar el conflicto, sino salir del estancamiento dialogando.
- Cultivar cariño y admiración
Para el especialista el cariño y la admiración son claves para combatir el desinterés que puede surgir con los años y la monotonía del matrimonio. También indica que en las parejas de recién casados es algo sencillo de recordar, ya que es la etapa del enamoramiento o la luna de miel sigue vigente. Sin embargo, con el paso del tiempo, puede resultar difícil recordar que el ser amado es digno de respeto y cariño.
Por lo que Gottman indica que el respeto y cariño son pilares de la relación en pareja por lo que deben de existir siempre y es algo que nunca debe faltar en una relación.
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