Una ruptura amorosa nunca es fácil de enfrentar, esto puede ser muy doloroso y aunque es válido sentirse mal y triste por algunos días, es importante superar la situación y salir adelante y a continuación, te diremos qué es lo que nunca debes de hacer tras romper con tu pareja.
Hay ciertas prácticas que no se deben de hacer al romper con tu pareja, ya que lejos de ayudarte y hacerte sentir mejor, te pueden terminar hundiendo más y hacerte sentir peor de lo que ya te sientes.
Te podría interesar
¿Qué es lo que nunca debes de hacer tras romper con tu pareja?
Las rupturas amorosas son difíciles para cualquier persona y suponen un periodo complicado. Los sentimientos se sienten a flor de piel y no existe ningún secreto para gestionarlos correctamente. Habitualmente, lo único que se debe de hacer es sentirlos, vivirlos, y esperar que, poco a poco, la cosa se vaya calmando y vayan surgiendo nuevas ilusiones.
Sabemos que romper con una pareja nunca es fácil pero el portal Men´s Health cita el libro de la doctora Courtney S. Warren, “Dejar ir a tu ex” y señala las cosas que nunca debes de hacer tras romper con tu pareja:
- No tener intimidad con tu ex pareja
En algunas ocasiones, cuando se rompe con la pareja, hay quienes deciden tener intimidad por última vez, o terminan y se siguen viendo únicamente para tener intimidad, sin embargo, este es un grave error.
La intimidad suele estar muy conectada con las emociones, y más en el caso de los exes. Si se está tratando de seguir adelante con la vida, volver a tener intimidad puede contribuir a que todavía sea más complicado superar la ruptura amorosa.
- No tener intimidad por un tiempo
En su libro, la doctora Warren indica que lo mejor sería plantear dejar de tener intimidad con otras personas, ya que la intimidad con una nueva pareja puede actuar como un recordatorio de la ruptura, no solo a nivel psicológico, sino incluso a nivel neurobiológico. El orgasmo y el placer pueden recordar los momentos con tu ex pareja y volver a extrañarla.
- No investigues sobre tu ex
Preguntar sobre tu ex, stalkearlo, ver con que personas pasa tiempo, puede ser tentador. Pero saber qué es lo que está haciendo, con quién se ve o con quién ha iniciado una nueva relación puede ser contraproducente para tu proceso de sanación.
- No hables con tu ex
Después de romper con tu ex surgen muchas cosas que se quieren decir o que se necesitan hablar o incluso se hace para sentirlo más cerca. Incluso conectar con esa persona puede hacerte olvidar por un momento tu tristeza, sin embargo, lo mejor es cortar comunicación por completo, ya que de esta manera se facilita la superación de la ruptura.
Para enterarte de toda la información que necesitas sobre salud y bienestar síguenos en Facebook y TikTok.