Si sientes las piernas pesadas o sabes que sufres de problemas de circulación, el té de romero puede ser la mejor solución para aliviar este problema y a continuación, te contamos más.
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Los problemas circulatorios, también llamados enfermedades vasculares, son trastornos que afectan el sistema vascular. Son comunes y pueden ser graves por lo que es importante tratarlos con un experto.
El té de romero mejora la circulación
El romero tiene efecto antiplaquetario, por lo que es de gran utilidad para quienes sufren de problemas circulatorios o que necesitan mantenerse de reposo durante unos días, en estos casos, mejora la circulación de la sangre y evita la formación de trombos, que podrían obstruir la circulación. Por lo que una excelente recomendación es ingerir este té después de una cirugía.
Además, el té de romero contiene propiedades diuréticas, ya que promueve la eliminación del exceso de líquidos y toxinas acumuladas en el organismo al aumentar la producción de orina.
¿Qué se necesita para preparar el té de romero?
Los ingredientes que necesitas para preparar el té de romero son los siguientes:
- Una cucharadita de hojas secas de romero o una ramita de romero fresco
- Una taza de agua
- Miel o limón (opcional).
¿Cómo preparar el té de romero?
Para preparar el té de romero sigue los siguientes pasos:
- Pon a hervir una taza de agua
- Una vez que el agua esté hirviendo, añade las hojas de romero
- Apaga el fuego y deja reposar el romero en el agua caliente durante 5-10 minutos, tapa el té para conservar los aceites esenciales
- Cuela el té para retirar las hojas de romero
- Añade miel o limón al gusto para mejorar el sabor.
¿Cuáles son otros beneficios del té de romero?
El romero contiene propiedades antioxidantes antiinflamatorias, antiespasmódicas y diuréticas, ya que contiene algunos compuestos bioactivos como flavonoides, terpenos y ácidos fenólicos que le proporcionan todas sus propiedades. Sus compuestos aportan los siguientes beneficios a la salud:
- Mejora la digestión
El té de romero puede tomarse luego del almuerzo o de la cena, siendo útil para mejorar el proceso digestivo, ayudando a combatir la acidez y el exceso de gases. De esta forma disminuye la distensión abdominal, la sensación de llenura y la falta de apetito.
- Ayuda a combatir el cáncer
Estudios realizados en animales señalan que el romero es capaz de disminuir la acción tumoral debido a su acción antioxidante, sin embargo, todavía es necesario realizar otros estudios para identificar con exactitud cómo el romero puede ser utilizada en la producción de medicamentos contra el cáncer.
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