El té de sábila es una bebida fácil de preparar con muchos beneficios para la salud, pues esta planta contiene antioxidantes, vitaminas y otros compuestos que son fáciles de absorber a través de una bebida caliente.
El Aloe vera, también conocido como sábila, es el nombre de una planta suculenta con amplio uso medicinal. Esta planta es rica en polifenoles y propiedades hidratantes, cicatrizantes y antiinflamatorias que la hacen ideal para atender quemaduras, irritaciones cutáneas o picaduras de insectos, detalla el portal de Alóeverasaludable.com.
Beber esta planta en infusiones es una manera sencilla de aprovechar sus propiedades, detalla MejorconSalud. Descubre los numerosos beneficios de tomar té de aloe vera y aprende cómo puedes prepararlo para mejorar tu bienestar general.
¿Qué es la sábila?
La sábila es una especie de aloe que se caracteriza por sus hojas más largas y estrechas, y por sus flores amarillas o naranjas. También se cree que es originaria de África, muy similar al aloe vera en cuanto a sus propiedades.
De acuerdo con Revista de Divulgación Científica y Tecnología de la Universidad de Nuevo León (CIENCIA UANL) el Aloe vera es una de las 11 plantas más utilizadas en la industria naturista para elaborar fármacos que fortalezcan el sistema inmune.
Beneficios del té de sábila
- Depura el organismo
MejorconSalud indica que tomar una infusión de Aloe vera o sábila, ayuda a los órganos encargados de la depuración a funcionar mejor debido a que tiene ciertas propiedades que le facilitan al organismo esta tarea.
- Fortalece el sistema inmunológico
Gracias a su contenido de antioxidantes y vitaminas, el té de sábila ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, aumentando la resistencia del cuerpo a infecciones y enfermedades comunes como resfriados y gripe.
- Promueve una buena hidratación
El alto contenido de agua en el té de sábila o Aloe vera, ayuda a mantener una adecuada hidratación corporal, además de que funciona como un excelente exfoliante para la piel.
- Proporciona vitaminas y minerales esenciales
El Aloe vera o sábila es fuente de vitaminas A, B, C y E y de minerales como magnesio, zinc, calcio, sodio, potasio y hierro.
Cuida la salud cardiovascular
Aunque son necesarios más estudios, el gel de sábila puede favorecer la salud cardiovascular en general, ya que contribuiría a regular la presión arterial, controlar los niveles de colesterol en sangre y prevenir la aterosclerosis (cuando los vasos sanguíneos que llevan el oxígeno y los nutrientes del corazón al resto del organism se engrosan y endurecen y restringen el flujo sanguíneo a los órganos y a los tejidos).
- Mejora la digestión
El té de sábila es el ideal para quienes sufren de gases, ardor o hinchazón abdominal. Sus propiedades antinflamatorias y laxantes ayudan a normalizar el proceso digestivo, prevenir el estreñimiento y aliviar los síntomas del síndrome del intestino irritable (SII).
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