El envejecimiento forma parte natural de la vida y no hay nada que lo pueda detener más que la muerte, pero si buscas verte más joven, a continuación, te decimos el jugo que debes tomar por las mañanas.
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Tener buenos hábitos como una alimentación adecuada y hacer ejercicio pueden ayudarte a verte mejor, pero hay un jugo que si tomas por las mañanas te ayudará a verte más joven.
¿Cuál es el jugo que debes tomar por las mañanas para verte más joven?
El jugo de apio es el que te ayudará a verte más joven si lo tomas por las mañanas y es que es considerado un “jugo milagroso” y Anthony William, mejor conocido como el Medical Medium plantea que se obtienen sus beneficios al máximo cuando se bebe solo y no combinado.
¿Cómo prepararlo?
- Lávala muy bien el apio
- Corta el apio en trozos
- Pon los trozos del apio en la licuadora
- Añade unos 300 mililitros agua
- Muele hasta obtener un jugo homogéneo
- No lo cueles para disfrutar al máximo de sus beneficios
- Bebe y disfruta de sus beneficios
Se aconseja tomar 500 mililitros de jugo de apio en ayunas de forma regular para obtener los siguientes beneficios en tu salud:
- Verte más joven
El apio es rico en flavonoides, compuestos con potente acción antioxidante, por lo que su consumo podría ayudar a neutralizar los radicales libres y evitar el daño que causan las células, además de disminuir la inflamación en el organismo.
La acción antioxidante del apio ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro de la piel, ejercer efecto anticancerígeno, evitar el surgimiento de enfermedades crónicas y cuidar la salud del corazón.
- Bajar de peso
El apio aporta pocas calorías, en cambio es rico en vitaminas del complejo B, fibras y por su acción diurética puede favorecer la pérdida de peso cuando se combina con una alimentación saludable y equilibrada, ya que a ayuda a disminuir la retención de líquidos, aumenta la sensación de saciedad y aporta vitaminas que son importantes para el metabolismo.
- Hace que te enfermes menos aumentando las defensas
Por ser rico en vitamina A y antioxidantes, la ingesta del apio podría ayudar a aumentar el sistema inmune y mejorar las defensas del organismo, previniendo el surgimiento de gripes y resfriados.
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