Aunque el colesterol es necesario para la formación de hormonas, procesar la vitamina D, absorber el calcio y los ácidos biliares, esta sustancia cerosa puede ser peligrosa cuando se encuentra en niveles altos, dado que puede provocar enfermedades cardíacas. Para ayudarle a tu cuerpo a regularla, te compartimos una infusión que seguro será de utilidad.
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Las infusiones se usan comúnmente como remedios caseros para ciertas afecciones incluyendo bajar el colesterol malo debido a sus propiedades medicinales. A continuación, te hablamos de cuál se trata.
Relevancia de mantener el colesterol bajo control
La Secretaría de Salud informa que el colesterol está presente en el cerebro, el hígado, los nervios, la sangre y la bilis. El colesterol LDL (lipoproteína de baja densidad) es el que comúnmente se llama “colesterol malo” cuya función es transportar colesterol a los tejidos, pero, cuando hay en exceso, puede acumularse en las paredes de venas y arterias provocando aterosclerosis.
Una concentración elevada de colesterol malo en el cuerpo tiene un impacto negativo en la salud ya que aumenta el riesgo de padecer cardiopatías y accidentes cerebrovasculares, mientras el colesterol HDL,conocido como “colesterol bueno”, al circular a través del torrente sanguíneo es capaz de recolectar el colesterol malo transportarlo al hígado y evitar su acumulación en las paredes de venas y arterias.
Por lo anterior, es importante mantener los niveles elevados del colesterol bueno mediante una dieta saludable y cambios en el estilo de vida, como realizar actividad física diaria. Es necesario, además, consultar al médico para recibir orientación y tratamiento, en su caso.
La infusión para reducir el colesterol malo
Según el portal El Universo, la infusión de jengibre posee propiedades antioxidantes, antiinflamatorias, anticoagulantes y vasodilatadoras. Esto último hace que se relajen las arterias y facilita la circulación de la sangre.
Ecología Verde señala que el consumo de jengibre en polvo seco y triturado, tanto en cápsula como en infusión, ayuda a aumentar el índice metabólico. Al ser un producto natural picante, acelera la circulación y estimula el metabolismo, lo que a largo plazo ayuda a la pérdida de peso.
El hígado graso suele observarse en personas con sobrepeso y obesidad, por lo que el uso de jengibre también ayuda a disminuir la grasa hepática y la inflamación que esta enfermedad desencadena. Además, el jengibre sirve para tratar problemas digestivos, controlar el peso, reducir náuseas y los dolores artríticos. El jengibre se puede tomar seco en polvo o infusión.
No o bastante, las contraindicaciones del jengibre son evitar en personas con cálculos biliares, no combinarlo con medicina antiplaquetaria, en casos de hemorroides, ni en embarazo.
Por su parte, investigadores iraníes le dan crédito al jengibre en polvo por su poder hipolipemiante, es decir, que no solo reduce el colesterol malo sino que también aumenta el colesterol bueno.
El jengibre suele estar en dos presentaciones básicas fáciles de encontrar: fresco, en forma entera de rizoma y seco, como especia o ya preparado en bolsas de té para hacer una infusión de jengibre.Todas estas presentaciones son de fácil acceso. Escoge una y disfruta de sus propiedades siempre y cuando tomes las recomendaciones de un especialista.
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