Estamos en pleno otoño y las temperaturas en muchos lados de México ya han empezado a disminuir y esto significa que hay más enfermedades virales y es por eso que a continuación, te diremos el té que debes tomar todos los días por la mañana para evitar enfermarte.
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A nadie le gusta estar enfermo, por lo que es importante conocer las estrategias que pueden ayudar a fortalecer tu sistema inmunológico y así evitar que te enfermes.
Té de limón con miel y jengibre, el ideal para evitar enfermarte
Si todos los días te haces un té de limón con miel y jengibre y lo tomas, esto te ayudará a fortalecer tu sistema inmunológico y evitar que te enfermes con facilidad y solamente necesitas los siguientes ingredientes:
- Jugo de un limón
- Dos rodajas de la raíz de jengibre
- Una cucharada de miel
- Una taza de agua
¿Cómo prepararlo?
- Pon a hervir agua a fuego medio
- Corta dos rodajas finas de jengibre
- Cuando hiervas el agua, añade el jengibre que cortaste y déjalo reposar 10 minutos
- Apaga el fuego y añade el jugo de limón y deja reposar por otros 5 minutos
- Una vez que la mezcla esté tibia, cuela la infusión para retirar los restos de jengibre y añade la cucharada de miel
- Sirve, bebe y disfruta de los beneficios del té de limón con miel y jengibre.
¿Cuáles son los beneficios de tomar té de limón con miel y jengibre todos los días por la mañana?
Tanto el limón, la miel y el jengibre son muy buenos para la salud y juntos pueden brindar los siguientes beneficios:
- Refuerza las defensas del organismo para venir diferentes problemas de salud
- Elimina diferentes virus y bacterias, causantes de diferentes afecciones respiratorias y digestivas
- Reduce diferentes problemas estomacales como digestiones pesadas, dolor de estómago, inflamación abdominal y flatulencias
- Gracias a que estimula el sistema inmune, es antiinflamatorio y a otras de sus propiedades, el té ayuda a aliviar los síntomas de diferentes enfermedades respiratorias por lo que es un gran remedio para curar o prevenir los resfriados y la gripe
- Ayuda a quemar las grasas acumuladas en el cuerpo, y, por lo tanto, también ayuda a perder peso
- Ayuda a reducir los niveles de colesterol malo y triglicéridos
- Elimina la acumulación de toxinas y reduce la retención de líquido.
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