¿Los alimentos influyen en el olor corporal? Conoce estos 7 alimentos

Desodorantes, jabones, cremas, entre otros productos, existen para reducir el olor del sudor, uno de los principales participantes en el olor corporal. Probablemente pensamos que el sudor está determinado sólo por cuestiones biológicas, sin embargo, también lo que comemos tiene un papel, así lo señala Johan Lundström, profesor del Karolinska Institutet de Estocolmo en entrevista para BBC, quien ha llevado a cabo una serie de diversas investigaciones sobre olores y aromas.

“Nuestros olores corporales se originan a partir de una combinación de compuestos excretados por diferentes glándulas que depende en parte de nuestros genes, la población bacteriana de nuestro cuerpo (que se debe a cosas como limpieza y la genética) y el medio ambiente (humedad, temperatura, aire y presión. Y finalmente, lo que comemos tiene un papel importante que desempeñar”, menciona Johan Lundström.

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Johan Lundström destaca que todavía no sabemos hasta qué punto los alimentos afectan el olor corporal, sin embargo sí conocemos cuáles alimentos pueden influir en el olor del sudor. Si quieres conocerlos y saber más sobre el olor corporal, continúa leyendo esta nota. Esto no significa evitar por completo ciertos alimentos para evitar tener un olor corporal desagradable, sino tomar en cuenta cómo influye lo que comemos en nuestro cuerpo. 

¿Qué alimentos cambian el olor corporal?

La sudoración y el olor corporal, según Mayo Clinic, son comunes cuando realizamos ejercicio o tenemos demasiado calor, así como en situaciones donde estamos nerviosos, ansiosos o estresamos. Los cambios inusuales en la sudoración, como demasiada traspiración o poca traspiración pueden ser motivos de preocupación, pues pueden indicar un problema de salud. Esto incluye que la sudoración perturbe la rutina diaria o haya sudoración en la noche sin razón.

Sin embargo, el olor corporal no sólo tiene que ver un problema de salud, también con la alimentación. En palabras de Johan Lundström, esto sucede porque algunos alimentos tienden a contener sustancias químicas que se fusionan con el torrente sanguíneo y se secretan al exterior mediante diversas formas, como el olor corporal. Por ejemplo, la carne y el ajo son fuentes de azufre. A continuación, MejorconSalud deja una lista de alimentos que también influyen:

1. Jitomates: al olor del sudor le afectan los carotenoides y terpenos que están presentes en los jitomates, por ello, puede haber un aumento de olor durante la traspiración
2. Productos lácteos: en las personas con intolerancia a la lactosa puede que su sudor huela a col tras consumirlos
3. Algunos pescados: el pescado al tener vitamina A, como la trucha o el atún, añaden al olor corporal un toque de pescado
4. Tipos de col: coliflor y repollo al contener azufre, provocando traspirar un olor poco agradable al traspirar
5. Ajo y cebolla: estos alimentos sirven para acumular sustancias que son eliminadas a través del sudor y los pulmones. Esto hace que aumente el olor corporal en el cuerpo y boca
6. Espárragos: pueden cambiar el olor del sudor y la orina debido al gas metanotiol, producido durante la digestión y el cual participa en la formación de gases intestinales
7. Carne roja: si comer más de 2 veces por semana, probablemente notes un cambio en tu olor corporal

                                                          

(Con información de BBC, Mayo Clinic, MejorconSalud)