Usar perfume puede ayudar a mejorar tus emociones, pero perfumarse también puede traer otros beneficios a la salud, ¿mejorar la memoria es uno de ellos? Descúbrelo.
Con el paso de los años es completamente normal que la capacidad cognitiva vaya disminuyendo, sin embargo, existen diferentes estrategias para mejorar la memoria que es importante que conozcas.
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¿Perfumar tu habitación antes de dormir mejora la memoria?
Una investigación realizada por la Universidad de California ha descubierto que perfumar la habitación con fragancias agradables mejora el rendimiento cognitivo de personas de cualquier edad. Esto debido a la conexión que se crea entre las áreas neurológicas encargadas de la toma de decisiones y la memoria.
La Universidad de California realizó el estudio neurológico en base a un experimento en el que participaron 43 hombres y mujeres de entre 60 y 85 años con condiciones físicas y mentales similares y las evidencias mostraron que la demencia se puede ralentizar esparciendo perfume en la habitación antes de dormir.
¿Cuál es la importancia del olfato en el cerebro?
El olfato es un sentido que funciona a plenas facultades incluso cuando la persona está dormida, por lo que se puede estimular de forma inconsciente. Este sentido se vincula con la materia gris del cerebro, la cual tiene un papel muy importante para frenar la demencia. El experimento pretendía demostrar que se podía activar la memoria a través del olfato y lo ha logrado.
El olfato se deteriora con el transcurso del tiempo, por lo que estimularlo permite que se ralentice la capacidad para detectar olores en el futuro. Esta pérdida de olfato se correlaciona también con una pérdida de células cerebrales, lo que apunta a ser la clave de la degeneración neurológica en las personas mayores.
Para cuidar la memoria es importante estimular el olfato
Durante la investigación el grupo se dividió en dos partes: una olió aceites naturales con fragancias rosa, naranja, eucalipto, limón, menta, romero y lavanda; y la otra olió aceites con trazas de un adorante.
Todos los participantes perfumaron su casa cada noche durante seis meses. Después, se estudió el impacto en ambos grupos con una serie de pruebas memorísticas, aprendizaje verbal y capacidad de atención.
Los resultados mostraron que el grupo que utilizó fragancias naturales presentó una estimulación del cerebro de un 226% superior al grupo de control- Este grupo desarrolló mejores habilidades memorísticas y verbales después de los 6 meses de experimento.
Ahora los investigadores buscan comprobar si los resultados también son positivos para pacientes que ya han experimentado cierto grado de pérdida cognitiva.
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