La Clínica Mayo señala que la apnea del sueño es un trastorno del sueño potencialmente grave en el que la respiración se detiene y vuelve a comenzar repetidas veces y a continuación te decimos si afecta a la memoria.
Si roncas sonoramente y sientes cansancio incluso después de una noche completa de sueño, es posible que tengas apnea del sueño, por lo que es importante acudir con un especialista.
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¿Cómo afecta la apnea del sueño a la memoria?
Un investigador con sede en Boston realizó recientemente un estudio transversal para determinar si existe una correlación entre la apnea del sueño y los problemas de pensamiento y memoria.
Los hallazgos mostraron que tener síntomas de apnea del sueño se correlacionan con un aumento del 50% en problemas de memoria y pensamiento.
La apnea del sueño sí tiene relación con la memoria
La mayoría de las personas con apnea del sueño tienen apnea obstructiva del sueño y especialistas señalan que este problema puede tener más consecuencias a la salud de lo que se cree.
Por ejemplo, señalan los investigadores, "se cree que más del 85% de los pacientes con apnea obstructiva del sueño clínicamente significativa nunca han sido diagnosticados".
Con la idea de que la apnea del sueño podría estar subdiagnosticada, el investigador doctor Dominique Low quien trabaja en el Boston Medical Center en Massachusetts y es miembro de la Academia Estadounidense de Neurología quería aprender más sobre una posible conexión entre la apnea del sueño y la cognición.
El doctor Low extrajo datos de una encuesta financiada por el gobierno llamada Encuesta Nacional de Examen de Salud y Nutrición (NHANES) 2017-18 para establecer un vínculo potencial entre la apnea del sueño y el pensamiento y la memoria.
Los participantes del estudio incluyeron 4 mil 257 adultos de 20 años o más. De los cuestionarios que completaron para NHANES, respondieron preguntas sobre la calidad del sueño, la memoria y el pensamiento.
El doctor Low utilizó los datos de estos cuestionarios para determinar cómo las personas que reportaron síntomas de apnea del sueño se compararon con las personas sin estos síntomas.
Los participantes también respondieron preguntas sobre la calidad de su memoria, si tuvieron períodos de confusión y si pensaban que tenían problemas para tomar decisiones.
Un total de mil 079 participantes informaron síntomas de apnea del sueño, incluidos ronquidos y dificultad para respirar mientras dormían.
De las personas que indicaron que tenían síntomas de apnea del sueño, el 33% también informó síntomas de problemas de memoria y pensamiento. Esto es significativamente mayor que el número de personas sin síntomas de apnea del sueño que informaron tales problemas, que fue solo el 20% de ese grupo.
"Nuestro estudio encontró que los participantes que tenían síntomas de apnea del sueño tenían mayores probabilidades de tener problemas de memoria o de pensamiento. Estos hallazgos resaltan la importancia de la detección temprana de la apnea del sueño", señaló el doctor Low.
Los científicos deben realizar más investigaciones que no se basen únicamente en los síntomas autoinformados para establecer los efectos de los síntomas de la apnea del sueño en la memoria y el pensamiento.
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