Entre abrazos, risas y deseos estamos a punto de despedir un año donde crecimos, lloramos, aprendimos, soltamos y encontramos. Los últimos días del año nos ponen a pensar en las situaciones que hemos atravesado y con qué nos hemos quedado. Bajo esta introspección que nos empuja el cierre, también pensamos en aquellas actividades, acciones y personas que no queremos repetir en el año nuevo. Si no has identificado las tuyas, hoy te compartimos 5 cosas que las cuales debes despedirte este año nuevo.
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Probablemente relacionemos las despedidas con la tristeza, el dolor y la pérdida, sin embargo, las despedidas también son oportunidades para tomar el rumbo de nuestros caminos y llegar a lugares cómodos, saludables y enriquecedores. Si no nos despedimos, probablemente nos perdamos de experiencias, personas y mundos que nos enseñarán cosas relevantes en la vida.
Para darle una bienvenida al año nuevo, despídete de estas actividades que probablemente no estén aportando a conseguir tus metas o pasar los momentos difíciles. Si algunas actividades te cuestan más que otras, pide el apoyo de tus seres queridos para encontrar apoyo, escucha y comprensión. Ten un año de nuevas oportunidades, nuevos comienzos y nuevos sueños.
¿Qué cosas debemos soltar?
1. Pensamientos negativos
De acuerdo con MejorconSalud, los pensamientos negativos constantes disminuyen el nivel de energía, distraen la mente y pueden detonar ansiedad. Aunque es necesario reconocerlos, también es necesario aprender a controlarlos para evitar que interfieran en nuestras actividades. Identifica las situaciones que te llevan a ver el lado negativo de la vida, expresa tus emociones y este año nuevo despídete de la incertidumbre que te provocan.
2. Necesidad de ser aceptado
MejorconSalud menciona que de forma consciente o inconsciente nos preocupamos por complacer a las demás personas o cumplir sus expectativas, dejando de lado aquellas cosas que son importantes para nosotros y nos permiten alcanzar nuestras metas. En este año nuevo toma en cuenta tu opinión, dale relevancia y mantente fiel a tus principios. Despídete de pensar en el qué dirán o cómo me veré ante esta persona.
3. El orgullo
MejorconSalud detalla que es recomendable dejar de lado el orgullo. Arreglar los conflictos desde la calma y el respeto sin recriminar o señalas. Despídete de esos malos momentos o esa relación fallida. Probablemente en su punto recurrimos al orgullo para protegernos de ciertas heridas, pero con el paso del tiempo el orgullo termina siendo una carga. Este año nuevo inicia con la ligereza que puedas.
4. Malos hábitos
Noticias 24 Colombia destaca que nunca es mal año para dejar esos hábitos que nos estancan. Desde el crecimiento personal hasta el cuidado de la salud. En este año nuevo, despídete de los malos hábitos que no te estén beneficiando y establece un plan para superarlos. Poco a poco tendrás una vida saludable que te permitirá seguir disfrutando con tus seres queridos.
5. Autocrítica excesiva
Noticias 24 Colombia finaliza esta serie de despedidas antes del año nuevo destacando la relevancia de dejar de ser tan duro con uno mismo. Es necesario aceptarse tal como uno es, reconocer los logros, trabajar en la autoestima y fomentar el amor propio. En este año, como en otros, habrá momentos difíciles. Ten la compasión que mereces y date ese abrazo que a veces sólo puedes darte tú.
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