Conforme pasan los años el cerebro también envejece y pierde algunas habilidades, sin embargo, un nuevo estudio encontró que cantar o tocar un instrumento beneficia al cerebro y a continuación, te contamos más.
Escuchar música, cantar, bailar o tocar un instrumento se asocia con diferentes beneficios para la salud y el cerebro es el órgano más beneficiado de estas prácticas.
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¿Cómo cantar o tocar un instrumento beneficia al cerebro?
Un nuevo estudio realizado por la Universidad de Exeter en el Reino Unido encontró que tocar música o cantar en coro durante la vida adulta se asocia con una mejor salud cognitiva a medida que pasan los años.
El estudio es un análisis de datos del estudio PROTECT más amplio, que analiza a personas de 40 años o más. Se trata de una colaboración con el King 's College de Londres y lleva en marcha una década.
Al analizar los datos de un subconjunto del estudio PROTECT, los autores del nuevo estudio rastrearon los efectos cognitivos de tocar un instrumento o cantar en coro. Se comparó la exposición de los individuos a la música durante toda su vida y su experiencia musical con su función cognitiva.
La música ayuda a mantener el cerebro sano
Los autores del estudio descubrieron que los adultos que tocan un instrumento tienen más probabilidades de tener una memoria de trabajo y una función ejecutiva más fuertes. Cantar en un coro también se asoció con una mejor función ejecutiva.
Un nivel más alto de habilidad musical general se relacionó con una memoria de trabajo más fuerte. Si bien se sabe que simplemente escuchar música es útil para las personas mayores, el estudio subrayó el beneficio adicional de participar en la música, ya que involucra más áreas del cerebro.
Las personas que seguían participando en alguna acción musical a medida que crecían tenían más probabilidades de tener una salud cognitiva aún más sólida.
La mayoría de los participantes del estudio habían practicado alguna función musical durante un número limitado de años, normalmente 5 años o menos, y poco más de las tres cuartas partes habían recibido de 2 a 5 años de instrucción. Los individuos informaron practicar de 2 a 3 horas por semana o menos durante sus años musicales activos.
¿Cuáles instrumentos para tocar son mejores para el cerebro?
El instrumento más relacionado con una mejor salud cognitiva fue el piano. Los músicos de instrumentos de viento y metal también exhibieron puntuaciones cognitivas más altas, aunque no tan altas como las de los pianistas. El estudio no encontró asociación entre la cognición y tocar percusión, instrumentos de arco y guitarra.
Si bien los investigadores observaron efectos positivos del canto coral, no está claro si se trata de un efecto simplemente del canto o si socializar con otros también aumenta su valor cognitivo, y los autores dicen que se necesita más investigación.
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