Desde el primer segundo de vida, madres, padres y cuidadores realizan actividades de cuidado, acompañamiento y enseñanza para darle a los recién nacidos las mejores posibilidades de desarrollo. Están al tanto para prevenir cualquier caída y dan ese apoyo cuando el dolor es inevitable. Sin embargo, conforme madres y padres envejecen y los hijos crecen, ahora los hijos se convierten en esos padres, en esos cuidadores que buscan el bienestar de la persona mayor.
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Aunque varias personas identifican este proceso como una manera de retribuir el esfuerzo, el tiempo, el apoyo y el trabajo que realizaron madres, padres y cuidadores, no hay duda que este proceso puede ser difícil. El acompañar a las consultas, atravesar los desacuerdos o respetar la autonomía de las personas son etapas del envejecimiento que pueden ocasionar tensión en las relaciones familiares.
¿Cómo afrontar el envejecimiento de los padres? ¿Qué problemas pueden presentarse frente al envejecimiento de los padres? ¿Por qué es necesario mantener una relación familiar saludable? Continúa leyendo esta nota para conocer las respuestas. Si tienes posibilidad de cuidar a tus padres durante su envejecimiento, estos consejos te auxiliarán en los momentos complicados.
¿Cómo afrontar la vejez de los padres?
El envejecimiento se entiende, según el Ministerio de Salud del Gobierno de Colombia, como un proceso continuo, multifacético e irreversible de múltiples trasformaciones biopsicosociales a lo largo de la vida los cuales no son lineales o uniformes. Estos cambios son asociados acorde a la edad de la persona, los factores epigenéticos y la toma de decisiones a lo largo de la vida.
Ante ello, de acuerdo con la Cruz Roja, se busca un envejecimiento saludable que consiste en el continuo cuidado, mejora y/o mantenimiento de las capacidades cognitivas y funcionales, así como la salud emocional para favorecer el bienestar de la persona, su participación activa en su entorno físico, social, político y familiar y que continúe aquello que es importante para la persona.
Eresmamá menciona que a muchas personas mayores les cuesta trabajo aceptar el envejecimiento, por lo cual es necesaria la autodeterminación y fortaleza. A la par, rodearse de los seres queridos, como los hijos. Por ello, el portal deja los siguientes consejos para afrontar esta situación:
- Llenarse de paciencia, empatía y tolerancia: es necesario que las personas les cuiden con afecto, empatía y tolerancia
- Establecer límites claros de convivencia: es necesario tomar en cuenta los comentarios de las personas mayores así como aprender a poner límites saludables y utilizar el diálogo para llegar a un consenso
- Retribuir a los padres el amor brindado: es una oportunidad para que hijos regresen el amor y la dedicación que padres mostraron a lo largo de la vida
- Aprender a controlar las emociones de manera inteligente: reconocer las emociones, aprender a mantener la calma y evitar que afecten el día
- Emplear la creatividad como una herramienta: usar la creatividad para actividades cotidianas que despierten el interés de las personas mayores
Por su parte, El Rincón del Cuidador aconseja adaptar el hogar de las personas mayores a sus necesidades, cuidar la higiene y aseo de la persona mayor, mantenerlo cognitivamente activo, establecer una rutina diaria integrarlo a las actividades diarias y tomarse un tiempo para el cuidador. Estos consejos permitirán una relación saludable.
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