Es normal sentirse cansado en algunas ocasiones, como cuando haces mucho ejercicio, no duermes bien o tienes un día agotador, sin embargo, si te sientes cansado todo el tiempo podría deberse a diferentes situaciones que a continuación, te diremos.
Estar permanentemente cansados puede parecer algo normal de una vida ocupada y el ritmo agitado de la vida moderna, el agotamiento perpetuo puede constituir un síntoma del síndrome de fatiga crónica u otras afecciones que es importante que conozcas.
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¿Te sientes cansado todo el tiempo? Descubre a qué puede deberse
Es importante que identifiques las razones por las que te sientes cansado todo el tiempo, el portal Business Insider enlista los siguientes motivos:
- Síndrome de la fatiga crónica
La Biblioteca de Medicina de los Estados Unidos señala que el síndrome de fatiga crónica es una enfermedad grave y de larga duración que afecta a muchos sistemas del cuerpo. A menudo, el síndrome puede dificultar el realizar sus actividades normales. A veces es posible que ni siquiera pueda salir de la cama.
No se conoce la causa del síndrome de fatiga crónica. Puede haber más de una causa. Es posible que dos o más desencadenantes trabajen juntos para causar la enfermedad.
- Diabetes
Tener altos niveles de azúcar en la sangre hace que tu cuerpo sea menos eficiente en la entrega de nutrientes y oxígeno a los tejidos musculares y los sistemas de los órganos. Sin los recursos que necesitan, puede provocar que te sientas más lento y cansado.
- Depresión
La depresión presenta diferentes síntomas, el cansancio, el agotamiento o la fatiga, tanto física como mental, son síntomas de la depresión, manifestados en la sensación permanente de apatía y un cansancio mental que impide realizar las tareas diarias con normalidad.
Aunque las personas que padecen depresión pueden sentirse cansadas todo el tiempo, también pueden presentar problemas para dormir como insomnio.
- Obesidad
Si tienes sobrepeso, hay una serie de razones por las que puedes experimentar un exceso de cansancio. Además, el riesgo de sufrir síndrome metabólico y las afecciones correspondientes, como la diabetes.
- Anemia
Esta enfermedad es causada por una deficiencia de hierro y reduce el flujo de oxígeno al cuerpo, provocando una sensación de mareo, frío y dolores de cabeza.
La Organización Mundial de la Salud, indica que 1620 millones de personas, lo que corresponde a casi el 25% de la población mundial, padece de anemia.
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