Cada primer viernes de agosto se festeja el día internacional de la cerveza, una de las bebidas más populares en todo el mundo y que cuenta con una gran variedad de formas de realizarse y su producción también puede variar dependiendo de sus materias primas y hoy te diremos si realmente esta bebida causa la famosa “pancita chelera”.
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Una de las mejores formas de festejar el día internacional de la cerveza es tomando con responsabilidad y sin exceso, pero también conociendo más sobre esta ancestral bebida.
¿Tomar cerveza causa la famosa “pancita chelera”?
Es una realidad que tomar cerveza en exceso puede provocar que una persona suba de peso y se le forme panza, sin embargo, esta bebida no es la principal culpable de la ‘panza chelera’ sino que hay varios aspectos que la generan:
- Malos hábitos
La cerveza por sí sola no hace que se forme la panza, sino que es una consecuencia de varios factores que determinan acumular un exceso de grasa en la sección media:
- Un estilo de vida sedentario
- Hábitos no saludables
- Ingesta calórica excesiva, en particular de alimentos con calorías vacías.
- La edad también influye
A medida que pasan los años y al cumplir 35 el metabolismo se hace más lento y resulta más difícil para el cuerpo digerir las grasas y estas se acumulan en la panza de los hombres.
Incluso un artículo del European Journal of Clinical Nutrition explica que la masa corporal de una persona no está relacionada directamente con su consumo de cerveza, sino que influyen los malos hábitos y la genética.
Por su parte, Mónica Sayuri Ramos Imuro, profesora de Escuela de Administración de Instituciones (ESDAI) de la Universidad Panamericana, explica lo siguiente:
“S tomas cerveza con moderación y sigues una dieta equilibrada, no hay por qué tener panza chelera. Ésta aparece si combinas la cerveza con comida chatarra, poca actividad física y, según una investigación reciente, un factor genético que predispone a acumular grasa en la zona abdominal”.
Así es que ya lo sabes, tomar por sí sola cerveza no genera la famosa “panza chelera”, sin embargo, si la tomas en exceso y la combinas con comida chatarra, será inevitable que esta se forme.
- La cerveza aporta diferentes beneficios para la salud
Tomar cerveza con moderación puede aportar diferentes beneficios a la salud que es importante que conozcas y tomes en cuenta:
- Ayuda a prevenir infartos
- Fortalece los huesos
- Protege contra enfermedades del cerebro
- Prolonga la vida.
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