En nuestra rutina diaria hacemos tantas cosas en automático que tal vez solo damos por hecho que ese es el orden correcto y así debe ser pero, ¿te has puesto a pensar si la forma en que lavas tu cuerpo es la correcta? Los especialistas de la salud siempre ven más allá que nosotros, y en esta nota hablamos de cuál es la parte del cuerpo que debemos lavar primero al bañarnos según un dermatólogo.
El dermatólogo Sergio Alique García, de AIP Clinic, señala a Terra que el primer paso debe ser aplicar el champú al cabello, dejarlo actuar; y si se usa acondicionador, debe aplicarse después del champú. Y durante el tiempo que el acondicionador permanece en el cabello, se puede proceder a lavar otras partes del cuerpo, siguiendo la misma secuencia descendente: iniciar con el cuello, continuar con los hombros y los brazos, y finalmente bajar hasta las piernas.
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Ello procurando no olvidar las zonas que suelen acumular más microorganismos, como los tobillos y los pies, pues son áreas a las que les damos menos atención cuando nos bañamos. Y de las que nos debemos asegurar de limpiar bien, para prevenirnos de malos olores e infecciones.
¿Cuántas veces debemos lavar nuestro cuerpo?
Sin embargo y de acuerdo con una investigación de la Universidad de Harvard, debemos tomar en cuenta que un baño diario no siempre es necesario, esto porque los aceites y grasas naturales que desprende el cuerpo pueden ser limitados con el baño constante. Y esto está relacionado con el uso excesivo de shampoo y acondicionadores o aceites, que pueden generar irritación y picores hasta infecciones o reacciones alérgicas en la piel.
Y aunque este estudio no revela una cantidad puntual de baños a la semana, señala que hacerlo entre 4 y 5 veces a la semana es suficiente para mantenernos aseados. Eso sin olvidar enfocarnos que al bañarnos, debemos priorizar: pies, genitales, axilas, y cabello. Procurando que nuestro baño dure de 3 a 5 minutos, y hacerlo con agua tibia, pues con agua caliente se puede resecar nuestra piel.
En resumen y de acuerdo con el especialista, empezar con el cabello puede mejorar nuestra limpieza y bienestar general. Por eso sugiere lavar el cuerpo de arriba hacia abajo, comenzando por el cabello. ¿Y tú ya te bañabas así o comenzarás a hacerlo de esta forma?