El éxito podría definirse como el resultado feliz y satisfactorio de un asunto, negocio o actuación y hoy te diremos las estrategias de cuidado personas que lo aumentan de acuerdo con Harvard.
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El éxito puede ser subjetivo para cada persona y depende de los objetivos de cada una de ellas, pero existen estrategias de cuidado personal que pueden ayudar a aumentarlo.
El cuidado personal es una herramienta muy poderosa que ayuda a lograr metas y objetivos, ya que, si no estás bien física y mentalmente, entonces no puedes trabajar bien, tendrás problemas para concentrarte, para mantener la energía y para sentirte motivado y con ganas de seguir esforzándote, lo que no te va a llevar a ningún lado.
¿Cuáles son las estrategias de cuidado personal que aumentan el éxito según Harvard?
El cuidado personal no es solo para “consentirte”, es para asegurarte de que vas a estar en las mejores condiciones posibles para poder lidiar con los retos, los desafíos, las responsabilidades y las actividades de todos los días.
Estas son las estrategias de cuidado personal que aumentar el éxito según Harvard:
- Cambia la perspectiva sobre los errores
Esto consiste en entender que no tienes que ser perfecto todo el tiempo, que no es necesario dar tu 200% en todo y que es válido que te equivoques y cometas errores, para que estos no se conviertan en una excusa para renunciar o tirar todo tu esfuerzo.
Harvard dice que hay que entender que los errores, fallas o malos momentos son parte del proceso y que lo que hay que hacer es ver todo eso como oportunidad para aprender, crecer y mejorar.
- Valora tus esfuerzos
Es recomendable llevar un registro de tus progresos y mejoras, lo que te va a ayudar a ser paciente, pero también a que te sientas más satisfecho con lo que haces, y a que te apegues a los cambios positivos que ya estás aplicando.
- Premia tus logros
También es importante que te tomes el tiempo de reconocer y premiar tus logros, que es parte de lo que te ayuda a que te sientas mucho mejor. Esto es clave para tener éxito en la vida, ya que al final, el éxito en realidad es la acumulación de pequeñas victorias y avances que se tienen día a día, y premiarte ayuda a ser más seguro y fortalecer tu autoestima.
- Suma cambios positivos a tu vida
“Hacer cambios saludables en el estilo de vida te ayudará a sentirte mejor en la mente, el cuerpo y el espíritu”, señala Harvard.
No tienes que hacer grandes cambios o muy radicales, Harvard recomienda cosas como reconectar con un viejo amigo o aprender a tomar descansos.
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