El éxito para cada persona es diferente y depende de las metas de cada uno, sin embargo, hay comportamientos de autosabotaje que destruyen el éxito de las personas y que debes de conocer.
El autosabotaje consiste en comportamientos, hábitos o actitudes que tienen un impacto negativo en la vida de las personas, que detienen el crecimiento, que aumentan las posibilidades de cometer errores o que incluso llevan al agotamiento físico y mental.
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¿Cuáles son los comportamientos de autosabotaje que destruyen el éxito?
El portal de GQ indica que hay diferentes razones por las que se pueden desarrollar comportamientos de autosabotaje y que se pueden llegar a tener en distintos puntos de la vida, pero se debe de entender y saber que estos se pueden corregir y cambiar, pero el primer paso es identificarlos.
Estos son los comportamientos de autosabotaje que destruyen el éxito:
- Compararte con los demás y criticarte constantemente
Es muy común que las personas comparen sus vidas con las de los demás, pero esto puede ser destructivo y desmotivante y es algo que no se recomienda hacer. Si hay que tener cierto grado de competitividad, pero contigo mismo y sin pensar que debes hacer todo como las demás personas.
Las comparaciones también pueden hacer que te conviertas en tu peor crítico y que tengas una narrativa interna muy negativa, y eso es desmotivante, destructivo y puede generar dudas, inseguridades o hasta síndrome del impostor.
- Dudar de ti mismo
Es importante cuestionarse y que reconozcas que no siempre vas a tener las respuestas, que no lo sabes todo y que puedes cometer errores, pero sin dejar que esto te haga dudar de ti mismo.
El problema de dudar de ti mismo es que se convierte en un freno, hace que te cueste más trabajo tomar decisiones, lleva a que te sientas insuficiente o fracasado, y hasta puede evitar que te atrevas a proponer cosas, a mostrar tu trabajo o dar lo mejor de ti.
- Tener una mala organización
Trabajar sin estar organizado es una forma de auto sabotearte ya que esto puede hacer que tu día se vuelva caótico o que tengas problemas para terminar cosas a tiempo, puede aumentar la posibilidad de olvidar cosas importantes o de cometer errores por no tener las cosas claras.
- No tener prioridades
Cuando no tienes prioridades claras, es más difícil saber qué debes hacer y cuáles son las acciones o cosas que más te van a ayudar a conseguir lo que quieres.
Cuando conoces tus prioridades, entonces puedes trabajar de manera más eficiente, te vuelves más productivo y te aseguras de que cada elemento de tu rutina diaria te llevará a donde quieres llegar.
- Ignorar el estrés
El estrés afecta la salud física y mental, puede aumentar el deterioro del cerebro e ignorar esto no hace que desaparezca, pero puede hacer que te sientas cada vez peor, que te hagas viejo más rápido y que dejes de disfrutar tu trabajo y tu vida.
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