La familia es el primer círculo de apoyo, cariño y respeto que podemos encontrar en este mundo. Sin embargo, también puede ser un espacio donde debamos de lidiar diversas situaciones complicadas de la vida, como problemas con sustancia, la muerte de alguien o violencia familiar. ¿Qué puede ayudar para mejorar la dinámica familiar? La terapia familiar debido a los beneficios que permite.
Te podría interesar
La terapia familiar es una forma de abordar los desafíos y conflictos que afectan a las dinámicas dentro de una familia. Este enfoque terapéutico reconoce que los problemas individuales de los miembros de la familia están intrínsecamente ligados a las interacciones y patrones de comunicación dentro del sistema familiar en su conjunto.
Al involucrar a todos los miembros relevantes, la terapia familiar busca fortalecer las relaciones, mejorar la comunicación y promover la resolución de conflictos de una manera constructiva. ¿Cuáles son los beneficios de la terapia familiar? ¿En qué momento debemos asistir a terapia familiar? ¿Cómo funciona la terapia familiar? Continúa leyendo esta nota para conocer sobre la terapia familiar y poder tener un bienestar físico y mental en tu familia.
¿Qué es la terapia familiar?
De acuerdo con Psicología Manzo, la terapia familiar es aquella modalidad de terapia que centra en la familia como el centro de su intervención. Su principal objetivo es restablecer el equilibrio de la familia cuando surgen conflictos, tensiones o problemas de comunicación. También resulta muy útil cuando uno de sus miembros tiene problemas que afectan a la convivencia común. La terapia familiar no busca culpable, sino trata la familia en conjunto.
El portal añade que mediante la terapia familiar se estudian aquellas dinámicas que se producen en la convivencia. Además, el o la profesionista de salud escucha las demandas de todos los miembros de la familia, así como les enseña a cambiar patrones de comunicación y de conducta disfuncionales. En decir, la terapia familiar permite implementar cambios positivos en la familia y en la forma que tienen de relacionarse. TopDoctor enlista algunas de las razones para acudir a terapia familiar:
- Dificultades de los padres para educar a sus hijos
- Dificultades de comunicación entre los miembros del núcleo, especialmente durante la adolescencia
- Dificultad para vivir en soledad, como podría ocurrir especialmente después de la jubilación
- Dificultad para superar un evento traumático como una muerte, accidente, abuso, separación, entre otros
- Episodios relacionados con la intimidación escolar, los trastornos alimentarios, la depresión en la adolescencia, la adicción a las drogas o al internet
Psicología y Mente detalla que pueden existir diversos beneficios de la terapia familiar, como mejorar la comunicación, permitir expresar los propios sentimientos, promover la resolución de conflictos, potenciar el apoyo emocional, ayuda mutua en los aspectos materiales de la convivencia y promover la reparación emocional. En caso de necesitar terapia familiar y conocer más sobre sus beneficios, puede acudirse con un profesional de la salud.
Para enterarte de toda la información que necesitas sobre salud y bienestar síguenos en Facebook y TikTok