Día con día consumimos alimentos altos en vitaminas, minerales, proteínas y otros elementos. Algunos los elegimos por su sabor, su color o su modo de preparación. Sin embargo, entre estos alimentos también podemos elegir aquellos altos en grasas, picantes y otros componentes que nos pudieron llevar a una gastritis aguda. ¿Cómo tratar la gastritis aguda? Hoy te compartimos 5 consejos naturales.
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La gastritis aguda, caracterizada por la inflamación del revestimiento del estómago, puede causar molestias significativas y afectar la calidad de vida de quienes la padecen. Esta condición puede ser desencadenada por varios factores, incluyendo el consumo excesivo de alcohol o alimentos irritantes hasta el estrés con el cual se vive todos los días.
¿Cómo tratar la gastritis aguda? Hoy te presentamos 5 consejos naturales que ayudarán a cuidar tu estómago en esos momentos poco agradables. Antes de iniciar, recuerda que el mejor tratamiento y diagnóstico te lo podrá dar un especialista de salud. No dudes en acudir para mejorar la calidad de tu vida.
¿Cómo quitar la gastritis aguda rápido en casa?
1. Jugo de papaya con miel
De acuerdo con MejorconSalud, el jugo de papaya con miel forma parte de las recomendaciones dietéticas para el alivio de la gastritis. Esta fruta está constituida por antioxidantes y enzimas, como la papaína, que puede reducir la acidez del estómago. En consecuencia, ayudaría a aliviar el dolor. Mientras tanto, la miel contiene aminoácidos, proteínas y antioxidantes que le atribuyen actividad antiinflamatoria. En conjunto, son un consejo natural para calmar las molestias.
2. Infusión de manzanilla
Según MejorconSalud, la manzanilla es una de las hierbas utilizadas para curar la gastritis y diversas afecciones digestivas, tales como la indigestión, las úlceras pépticas y los cólicos. Gracias a su acción antiinflamatoria, el té de manzanilla puede ser útil. En ese sentido, ayudaría a aliviar los calambres estomacales y la irritación. Tomar un té de manzanilla es un consejo natural para tratar la gastritis aguda.
3. Agua de coco
MejorconSalud menciona que el agua de coco es una bebida con propiedades antiinflamatorias que posee calcio, magnesio y fósforo. También, vitamina B, proteínas y otros minerales, como el potasio y el zinc. Su consumo podría restituir la integridad de la mucosa gástrica y suprimir su inflamación ocasionada por la gastritis aguda. El agua de coco también le dará un sabor refrescante a tus días.
4. Reducir el consumo de alcohol
VivoLabs detalla que otro consejo natural para tratar la gastritis aguda es disminuir el consumo de alcohol. El consumo de alcohol y los trastornos digestivos están íntimamente relacionados. Si se padece de alcoholismo y se bebe en exceso, esta sustancia puede irritar y erosionar la capa mucosa que protege al estómago. Reducir el consumo de alcohol también traerá otros beneficios en el bienestar físico y mental.
5. Evitar la cafeína
VivoLabs finaliza esta lista de consejos naturales para tratar la gastritis aguda al recordar que la cafeína estimula la secreción de ácido gástrico, la secreción pancreática/biliar y la motilidad intestinal, entre otras cosas. Por lo cual, reducir o evitar la cafeína también ayudará. En lugar de ello, optar por el té y otras bebidas para empezar la mañana. Cuidar los alimentos y bebidas que ingerimos es cuidar nuestra salud.
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