Día con día nos encontramos en internet las diversas rutinas que nos hacen invitan a cuidar nuestro bienestar. Desde alimentaciones equilibradas hasta ejercicios, podemos encontrar una diversidad de alternativas para cuidar la mente y el cuerpo. Sin embargo, en la rutina diaria nos dejamos llevar por los malos hábitos y con ello, podemos afectar el funcionamiento de nuestros órganos. Como es el caso de los riñones.
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Los riñones son esos órganos que nos permiten desechar aquellos líquidos que no necesitamos o nos pueden dañar. En un estado poco adecuado, pueden llevarnos a vivir con alguna enfermedad renal o en casos graves, necesitar un trasplante. Por ello, es necesario cuidarlos. Hoy te presentaremos un truco para lograrlo: el vinagre de manzana.
¿Cuáles son las funciones de los riñones? ¿Cómo cuidar los riñones? ¿Por qué el vinagre de manzana puede ayudar a los riñones? Continúa leyendo esta nota para conocer los beneficios del vinagre de manzana más allá de la limpieza. En caso de presentar alguna molestia en tus riñones, no dudes en acudir con un especialista para recibir un diagnóstico y tratamiento adecuado.
¿Qué órganos limpia el vinagre de manzana?
De acuerdo con National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases, los riñones son dos órganos en forma de frijol, cada uno aproximadamente del tamaño de un puño. Los riñones están ubicados justo debajo de la caja torácica uno a cada lado de la columna vertebral. Los riñones sanos filtran alrededor de media taza de sangre por minuto, eliminando los desechos y el exceso de agua para producir orina.
El portal añade que los riñones, los uréteres y la vejiga son parte del tracto urinario. Los riñones permiten eliminar los desechos y el exceso de líquido del cuerpo. Los riñones también eliminan el ácido que producen las células del cuerpo y mantienen un equilibrio saludable de agua, sales y minerales en la sangre. Sin este equilibrio, es posible que los nervios, los músculos y otros tejidos en el cuerpo no funcionen normalmente.
Clínica Universidad de Navarra detalla que es necesario cuidar los riñones, pues la enfermedad renal crónica es un problema de salud que afecta aproximadamente al 15% de la población. Además, lo hace de forma silenciosa y tiene elevada mortalidad. Para cuidar los riñones las personas pueden seguir una dieta sana, beber agua, dejar de fumar, evitar automedicarse y realizarse controles periódicos.
20minutos destaca que los riñones también pueden cuidarse con vinagre de manzana. Este líquido tiene un efecto positivo en los riñones debido a su alto contenido en ácido acético, un componente que posee la capacidad de limpiar los riñones. Con ello, el vinagre de manzana puede trasformar la orina en un líquido menos ácido y prevenir la formación de cálculos renales, así como ablandar y romper los existentes. Así la persona puede experimentar un menor grado de dolor.
20minutos finaliza que el vinagre de manzana puede consumirse en ensaladas o cremas de verduras. A la par, pueden mezclarse dos cucharas de vinagre de manzana con agua y hielo. En caso de padecer molestias que interfieran en la rutina diaria o existan otros síntomas, será necesario acudir con un especialista para conocer la causa.
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