¿Sientes demasiado calor? Tranquilo, no es tu imaginación. Según la Secretaría de Gestión Integral de Riesgos y Protección Civil (SGIRPC-CDMX) las altas temperaturas en la Ciudad de México han provocado que se active la alerta amarilla en cinco alcaldías y alerta naranja en ocho más debido a que se estima lleguen a 33 grados Celsius. Para evitar golpes de calor, te contamos cuáles son los sintomas y cómo prevenirlos.
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Mayo Clinic señala que el golpe de calor es un trastorno ocasionado por el exceso de calor en el cuerpo generalmente obtenido de la exposición prolongada a altas temperaturas o del esfuerzo físico en altas temperaturas.
El golpe de calor es la forma más grave de lesión por calor y puede ocurrir si la temperatura del cuerpo alcanza los 104 °F (40 grados Celsius) o más. Esta afección es más frecuente en los meses de primavera y verano.
Cuando se sufre un golpe de calor se requiere tratamiento de urgencia. El golpe de calor sin tratar puede dañar rápidamente el cerebro, el corazón, los riñones y los músculos. Cuanto más se retrasa el tratamiento, empeoran los síntomas y el riesgo de sufrir complicaciones graves o la muerte.
Principales síntomas del golpe de calor
WebConsultas indica que una forma efectiva para poder adelantarse a las consecuencias del golpe de calor por la elevación excesiva de la temperatura corporal, es identificar los síntomas. Entre los signos característicos para identificarlo podemos encontrar:
- Fiebre con elevación de la temperatura corporal de más de 39,4 grados Celsius.
- Confusión, desorientación, dificultad al hablar.
- Sudoración excesiva al principio, con posterior falta de sudor.
- Enrojecimiento y sequedad de la piel.
- Mareo, dolor de cabeza, con sensación de palpitaciones en la cabeza.
- Comportamiento inadecuado, como comenzar a quitarse ropa sin importar el sitio. .donde te encuentres.
- Aceleración del ritmo cardíaco con latido débil, ya que enfriar el cuerpo le supone un gran esfuerzo al corazón.
- Respiración más acelerada de lo normal.
- Inconsciencia.
- Ataques con convulsiones.
En caso de presentar alguno de los síntomas anteriores, es necesario acudir al centro de salud más cercano lo más pronto posible para evitar males mayores.
Si no es posible hacerlo de inmediato, lo recomendable es colocar a la persona en un sitio a la sombra, que esté lo más fresco posible y aliviar el mareo, colocando los pies en alto. Una vez la persona se encuentre en un lugar protegido y seguro, se debe solicitar asistencia médica.
“Si el golpe de calor se ha producido en casa, lo mejor es desvestir a la persona y colocarle compresas empapadas en agua fría en zonas como las axilas o las ingles; de esta manera, disminuye su temperatura corporal. También se puede bañar en agua fría”, detalla Essalud.
Alcaldías con alerta amarilla y naranja
La alerta naranja, con la que se esperan de 31 a 33 grados Celsius, aplicará para las siguientes alcaldías:
- Azcapotzalco
- Benito Juárez
- Coyoacán
- Cuauhtémoc
- Gustavo A. Madero
- Iztacalco
- Iztapalapa
- Miguel Hidalgo
- Venustiano Carranza
Las alcaldías en donde se activó la alerta amarilla por altas temperaturas son cuatro. En ella se espera de 28 a 30 grados Celsius de 1:00 a 6:00 de la tarde:
- Álvaro Obregón
- Tláhuac
- Tlálpan
- Xochimilco
Se recomienda usar bloqueador solar, usar ropa de colores claros, así como gafas de Sol, sombrero o gorra y evitar comer en la vía pública.
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