Con el paso de los años nuestra piel va cambiando de tonalidad, los factores que intervienen son internos como la genética y externos, como la acción del sol. Las personas generalmente protegen su piel del sol iniciando los meses calurosos como lo es abril y mayo pero ¿lo hacen correctamente? Te damos las claves de los expertos para protegerte del calor.
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De acuerdo con especialistas de la Fundación Mexicana para la Dermatología (FMD), las personas de más de 20 años de edad han acumulado el 80% de los rayos solares en la piel que necesitarán en toda la vida, esto genera que a edades muy tempranas presenten problemas como: fotodermatosis, fotosensibilidad, fotoenvejecimiento y cáncer de piel
Los rayos solares más dañinos para la piel son a los que nos exponemos entre las 11 de la mañana y 4 de la tarde, así que si te vas asolear en estos horarios cuida tu piel con protector solar y ropa de manga larga.
¿Cómo proteger la piel del sol en esta temporada de calor?
Según datos del Observatorio Global del Cáncer (GLOBOCAN), en el país se presentan más de 11 mil nuevos casos de cáncer de piel cada año. Por eso, los profesionales de la salud recomiendan no exponerse innecesariamente al sol por tiempos prolongados además de utilizar protector solar diariamente, ya que con esto se reduce hasta un 50% el riesgo de padecer melanoma.
De acuerdo con Jazmin Rodriguez Vilchis, gerente médico de los laboratorios Serral, el protector solar debe contar con un factor de protección solar 50+ que evite la penetración de rayos UVA y UVB en pieles expuestas al sol.
“En el caso del bloqueador solar, uno de sus principales beneficios es que ayuda a evitar la presencia de quemaduras, arrugas, pérdida de elasticidad, fotoenvejecimiento y riesgo potencial de cáncer de piel. Su factor de protección solar previene aproximadamente 50 veces más el enrojecimiento”, comenta la también egresada de la Universidad Nacional Autónoma de México.
¿Cómo debe ser nuestro protector solar?
La especialista recomienda elegir un bloqueador que sea hipoalergénico, perfecto para el cuerpo y el rostro, recomendado por dermatólogos, que sea resistente al agua, para que no se elimine al contacto con alberca en caso de que tus vacaciones sean en playa, además de ser humectante para no resecar la piel si vas a quedarte en la ciudad. Es necesario aplicar de forma abundante y uniforme sobre zonas expuestas al sol, 20 o 30 minutos antes de la exposición.
“Debemos aplicar 15 gramos, lo equivalente al centro de la palma, media hora antes de exponerse al sol para asegurar una absorción plena de los ingredientes en piel. Repitamos en condiciones extremas donde la exposición al sol es muy alta entre las 12 y 16 horas. Repetir al menos cada 2 horas, principalmente después de ejercicio físico, salir del agua, secarse con una toalla o transpirar excesivamente”, comenta la doctora Jázmin Rodríguez, Gerente Médico de Grupo Somar.
El bloqueador previene la presencia de quemaduras, arrugas, pérdida de elasticidad, fotoenvejecimiento y riesgo potencial de cáncer de piel. Por otra parte, debes mantener tu piel hidratada para evitar la resequedad que ocasionan los cambios de temperatura. Beber suficiente agua y usar cosméticos hidratantes son algunas formas para conseguirlo.
La especialista recomienda revisar constantemente orejas, cara, brazos, cuero cabelludo y piernas, ya que son los lugares en donde se presenta con mayor frecuencia en formas de manchas o protuberancias. Aunque las personas de tez clara suelen ser más propensas a padecer esta enfermedad, nadie está exento de padecer cáncer de piel.
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