El sitio de Web Consultas explica que las ojeras son una alteración visible de la coloración de la piel más fina de parte inferior de los ojos, y hoy te diremos 5 formas efectivas de disminuirlas.
La Asociación Española de Dermatología y Venereología indica que las ojeras tienen entre 300 y 800 micras de grosor, por lo que sin duda son la piel más fina que hay en el rostro.
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5 formas de eliminar las ojeras
Aunque se tiene la creencia de que las ojeras aparecen tras una noche de desvelo o por cansancio, en la mayoría de los casos su aparición está determinada por la genética, concretamente por la herencia, el resto de los factores sólo las hace más visibles.
El portal de Mejor con Salud señala que estas son 5 formas de disminuir las ojeras:
- Dormir de manera correcta
El buen dormir es el mejor amigo de los ojos, sin embargo, se deben dormir las horas exactas ya que cuando se duerme demasiado, las bolsas bajo los ojos se inflaman y cuando se duerme poco, también salen ojeras.
Un buen descanso será el mejor aliado de tus párpados y de tu piel en general. Por eso es importante que gestiones bien el tiempo que tomas para dormir, ya que esto te traerá beneficios para la salud.
- No pases mucho tiempo bajo el sol
Las ojeras se relacionan con los procesos de pigmentación de la piel. Por lo que la exposición excesiva a los rayos solares es una de las causas exógenas que las ocasionan.
En muchas ocasiones no se reconoce este motivo como un agente importante y causal de las ojeras. Para intentar evitarlo es importante que ocupes gafas de sol y protector solar.
- Aliméntate de forma correcta
Los buenos hábitos y la buena alimentación te ayudan a mantener saludable todo el cuerpo, por lo que es importante que pongas especial atención en excluir cualquier tipo de alimento que te hinche o que te haga retener líquidos.
También es importante tomar suficiente agua, comer menos sal y mantener un equilibrio de frutas, verduras y proteínas.
- Coloca rodajas de papa o pepino en las ojeras
Usar rodajas de pepino o de papa puede ayudarte a reducir la hinchazón y tratar las ojeras. Lo que sea que elijas usar, asegúrate de dejarlo en tus ojos por 10 o 20 minutos. Usar tratamientos fríos es muy efectivo para quitar ojeras porque ayuda a reducir y desinflamar las venas de tus ojos, reduciendo la apariencia de ojeras.
- No veas tanto la televisión y el celular
La fatiga visual también causa ojeras, por lo que es importante que disminuyas el tiempo que pasas frente a la computadora, el celular y la televisión para quitar las ojeras de tu rostro.
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