El regreso a clases, el regreso al trabajo y el regreso a las actividades cotidianas han llegado. Las personas retoman sus actividades diarias tras semanas de descanso, festejos y tranquilidad. Ante ello, probablemente regresaron algunos malestares, como las prisas por llegar a tiempo, el estrés de los pendientes y algunos malestares físicos. Para iniciar el año sin molestias que te mantengan de mal humor, hoy te compartimos los remedios caseros para el síndrome del túnel carpiano.
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Tras la digitalización de tareas y el uso cotidiano de dispositivos electrónicos, el síndrome del túnel carpiano se ha convertido en una molestia habitual. Como cualquier dolor, interrumpe las actividades diarias de las personas, llevándoles a tener retrasos en sus actividades y problemas en sus relaciones. ¿Cómo mitigar estos efectos? Con estos remedios caseros que te compartiremos.
De acuerdo con Asepeyo, el síndrome del túnel carpiano afecta al 3% de la población general. Es frecuente en el sexo femenino entre los 40 y 60 años con un claro componente ocupacional. Este síndrome es bilateral en el 50% de los pacientes. Su diagnóstico suele ser considera como una enfermedad profesional.
¿Qué provoca el síndrome del túnel carpiano?
Según Mayo Clinic, el síndrome del túnel carpiano se debe a la presión en el nervio mediano. El túnel carpiano es un pasaje estrecho rodeado de huesos y ligamentos ubicados en la palma de la mano. Cuando el nervio mediano está comprimido, los síntomas pueden incluir entumecimiento, hormigueo y debilidad en la mano y el brazo. La anatomía de la muñeca, los problemas de salud y los posibles movimientos repentinos pueden contribuir al síndrome del túnel carpiano.
MedlinePlus informa que algunas personas presentan este problema porque nacieron con un túnel carpiano pequeño. Sin embargo, el síndrome del túnel carpiano también puede ser causado por hacer el mismo movimiento de la mano y la muñeca una y otra vez. El uso de herramientas manuales que vibran también puede llevar a este síndrome.
OrthoInfo añade que el síndrome del túnel carpiano también tiene relación con la posición de la mano y la muñeca durante un periodo prolongado, los cambios hormonales durante el embarazo y ciertas enfermedades, como diabetes, artritis reumatoide y el desequilibrio de la glándula de tiroides. El síndrome de túnel carpiano presenta los siguientes síntomas:
- Entumecimiento, cosquilleo, ardor y dolor, principalmente en los dedos pulgar, índice, medio y anular
- Sensaciones similares a un espasmo que irradia hacia los dedos pulgar, índice, medio y anular
- Dolor o cosquilleo que se extiende por el antebrazo hasta el hombro
- Debilidad y torpeza de la mano, dificultando los movimientos finos
- Dejar caer objetos, como causa de debilidad, entumecimiento o pérdida de propiocepción
MejorconSalud destaca que el síndrome de túnel carpiano puede ser un problema habitual en personas que realizan trabajos de oficinas donde pasan muchas horas frente al ordenador. A pesar de ello, existen remedios caseros que permiten a la persona obtener alivio, entre estos destacan:
- Hidroterapia: el cambio de temperatura ayuda al paciente a aliviar el dolor que causa el síndrome de túnel carpiano
- Manzanilla: por sus propiedades antiinflamatorias y sedantes brinda alivio
- Licuados antiinflamatorios: incluye alimentos presentes en una dieta sana
- Jengibre: por sus propiedades analgésicas y antiinflamatorias. Puede aprovecharse en forma de té y compresa
- Infusión de ulmaria: alivia las molestias, calma el dolor y la inflamación
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