La alimentación es uno de los puntos clave para mantener el bienestar en el cuerpo. A partir de diversos productos naturales podemos obtener vitaminas, minerales, proteínas y fibras que ayudarán al buen funcionamiento de nuestro organismo. Debido a la oferta de productos envasados, congelados y procesados, poco a poco vamos disminuyendo la calidad de hábitos alimenticios, teniendo como resultado ciertos problemas de salud, por ejemplo el colon sucio o intoxicado.
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Cuando una persona tiene un colon sucio o intoxicado, necesita una limpieza de colon. ¿Cómo saber si tengo un colon sucio? ¿Cuáles son las causas detrás del colon sucio? ¿Cómo prevenir un colon sucio? ¿Cómo limpiar el colon de manera natural? Quédate en esta nota para conocer más sobre esta afección en el cuerpo y cómo promover su cuidado. Recuerda consultar la limpieza del colon con un especialista de salud.
De acuerdo con el Instituto Mexicano del Seguro Social, cada año en México son diagnosticados cerca de 15 mil casos nuevos de personas con cáncer de colon y/o recto, enfermedad que al tratarse de manera oportuna, permite la curación en 9 de cada 10 casos. En el caso del cáncer de colon, anualmente fallecen seis mil 500 personas.
¿Cuáles son los síntomas de un colon sucio?
El Instituto Nacional del Cáncer informa que el colon es la parte más larga del intestino grueso. El colon extrae el agua junto a algunos nutrientes y electrolitos de los alimentos parcialmente digeridos. Los restos no digeridos, terminan en residuos llamados heces. Estos residuos se mueven mediante el colon, son almacenados en el recto y salen del cuerpo por el ano. Por sus funciones, el colon forma parte del aparato digestivo.
Según Pure Corpore, un colon sucio es ocasionado porque el tracto digestivo está lleno de desechos tóxicos, los cuales no han sido expulsados. Estos desperdicios en el colon ocasionan diversos problemas y enfermedades, causando un mal funcionamiento del organismo y un mayor riesgo de padecer problemas de salud. Los síntomas de un colon sucio incluyen hinchazón abdominal, digestión lenta, estreñimiento y fatiga.
Para limpiar el colon, MejorconSalud recomienda la combinación de dos ingredientes: vinagre de manzana y miel de abejas. Estos ingredientes tienen propiedades antiinflamatorias y digestivas que apoyan a la eliminación de desechos de forma suave y natural. Para este remedio, es necesario poner a calentar agua en una olla. En cuanto alcance su punto de ebullición, a un bajo fuego, integrar una cucharada de miel y vinagre de manzana. Será necesario mover la mezcla varias veces y posteriormente dejarse enfriar.
Para su consumo el portal añade que deberá tomarse un vaso en ayunas. A lo largo del día la persona deberá mantenerse hidrata con agua, así como evitar consumir bollería, frituras, refrescos y otras bebidas o comestibles que puedan promover el estreñimiento y otras molestias. Es necesario que la persona tenga en cuenta que no es recomendable consumir más de 2 vasos al día, pues puede ser contraproducente.
Mayo Clinic destaca que para la limpieza del colon, es necesario consultar con un especialista médico para tomar en cuenta ciertos problemas de salud, como enfermedades cardíacas o renales.
Para cuidar el colon, Cuídate Plus aconseja llevar una vida tranquila, adaptar horarios de comidas adecuados, realizar de 4 a 5 comidas diarias y moderadas, así como realizar ejercicio físico. En caso de tener un malestar, evitar el autodiagnóstico y acudir a un centro de salud.
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