ZUMBA
¿Cuántas veces por semana hacer zumba para perder grasa?
27/10/2024 | Es posible perder grasa practicando un ejercicio como el zumba y es que varios estudios comprueban sus beneficios si se hace con la frecuencia adecuada
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PERDER GRASA DESPUÉS DE LOS 40
Hábitos que impiden a las mujeres perder grasa después de los 40 años
27/4/2024 | De acuerdo con el Consejo Estadounidense sobre Ejercicio, el porcentaje ideal de grasa corporal es del 14 al 31% en mujeres y conforme pasa el tiempo es más difícil perder grasa
EJERCICIO
El entrenamiento de 20 minutos que ayuda a perder grasa
25/6/2023 | Las kettlebells son un tipo de pesas rusas que se utilizan en el crossfit, muy efectivas para ejercitar el tronco superior.
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