ÉSQUITES
¿Qué tan sanos son los esquites?
10/9/2024 | Los esquites son ese antojito que disfrutamos como parte tradicional de nuestra gastronomía mexicana, descubre su aporte nutrimental y otros aspectos
nutrición y dietas
POZOLE
¿Qué pasa en tu cuerpo al comer pozole?
5/9/2024 | Existen variedades de pozole y colores, como el llamado blanco, rojo o verde, según la región en México en la que lo disfrutemos
MASA MADRE
Beneficios del pan de masa madre para la glucosa
20/8/2024 | Descubre las propiedades nutricionales del pan de masa madre y considera el por qué deberías de integrarlo a tu dieta actual
DIETA
¿Cuál es la dieta de Saúl “Canelo” Álvarez?
18/8/2024 | “La dieta en este deporte es lo más importante, lo más riguroso", dijo "Canelo" en redes sociales al hablar de su alimentación.
TACOS DE CANASTA
Lo que pasa en tu salud cuando comes tacos de canasta
9/8/2024 | En entrevista con SuMédico, Mónica Hurtado, Nutrióloga y Educadora en Diabetes, nos platicó sobre los tacos de canasta
AVENA
Así debes mezclar la avena para ganar masa muscular
6/8/2024 | Lo ideal es combinar la avena con otras fuentes de nutrientes de calidad que estimulen la síntesis de nuevas proteínas musculares
SNACKS SALUDABLES
Snacks saludables para ver los Juegos Olímpicos
4/8/2024 | La celebración de las competencias deportivas de los Juegos de Olímpicos 2024 son un motivo perfecto para la convivencia con seres queridos y comer snacks saludables ¿por qué no?
HIPERTENSIÓN
¿Tienes hipertensión? Conoce estos 4 alimentos para cuidarte de ella
3/11/2023 | Consumir alimentos bajos en grasas saturadas y reemplazarlos por frutas, verduras y leguminosas en cantidades controladas puede ayudarte a regular la presión arterial, enfermedad que ha aumentado en los últimos 50 años en México
LEPTINA
Así puedes estimular la leptina, hormona que ayuda a bajar de peso
1/11/2023 | Alimentarte con una dieta adecuada para ti y hacer ejercicio son algunos de los mecanismos para regular la leptina, hormona encargada de mandar señales al cerebro y sacar el hambre
DÍA DE MUERTOS
¿Es recomendable comer las calaveritas de azúcar?
31/10/2023 | Existen calaveritas de todos los tamaños colores y sabores como el chocolate o el amaranto, aunque la tradicional y la más conocida es la de azúcar
MAGNESIO
Conoce los beneficios del magnesio para la salud
23/10/2023 | El magnesio es un mineral eficaz para el cuerpo. Protege el sistema nervioso, regula los niveles de azúcar en la sangre y previene el riesgo de padecer diabetes tipo II
DIABETES
Conoce esta receta sencilla de brownies para personas diabéticas
19/9/2023 | Te compartimos una receta pensada para las personas diabéticas que quieren seguir comiendo y disfrutando de la comida
QUESOS
¿Es buena idea conservar todo el queso en el refrigerador? Te contamos
13/9/2023 | Debido a esta gran variedad, los quesos deben preservarse de diversas formas para que no pierdan su consistencia y sabor
ALIMENTACIÓN SALUDABLE
Productos altos en proteína, veganos o caseros del supermercado ¿son saludables?
31/8/2023 | Constantemente nos venden la idea de que hay productos que son saludables, sin embargo, expertos advierten que no todo es lo que parece
NUTRICIÓN
¿La velocidad con la que comemos es importante para la salud?
6/8/2023 | Comer con rapidez genera una reducción de la sensación de saciedad, provocando la acumilación de calorias.
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