10/10/2025 | A ti lector te invito a detenerte un momento: revisar cómo te sientes, qué cargas llevas, qué apoyos tienes. Y si ves que tú o alguien cercano sufre, busca ayuda profesional: Dra. Villavicencio-Ayub
13/8/2025 | El doctor Edilberto Peña explica cómo afecta el estrés al cuerpo
26/3/2025 | La actividad física desempeña un papel fundamental en la calidad de vida de las personas, también ayuda a prevenir enfermedades crónicas que pueden poner en riesgo nuestra salud
16/3/2025 | El cortisol es una de varias hormonas que nuestro cuerpo produce de forma natural. Se la conoce como la “hormona del estrés”, pero tiene muchos efectos y funciones importantes
6/2/2025 | El efecto de hacer corajes, y del estrés en general, en la aparición de canas. ¿Qué tan real es?
9/2/2025 | Aunque es esencial para funciones como la regulación del metabolismo y la respuesta inflamatoria, niveles elevados y sostenidos de cortisol pueden tener efectos negativos en la salud
25/5/2025 | Dicen que nada como echarse una lloradita y a seguir y puede ser algo muy cierto ya que la psicología explica los beneficios de llorar por estrés
9/1/2025 | No es el estrés, es cómo lo enfrentamos: descubre el poder de algunas estrategias de coping para recuperar tu equilibrio emocional
20/12/2024 | No todos comparten el espíritu navideño. Si la Navidad te provoca más estrés que alegría, estas pueden ser algunas razones psicológicas
18/12/2024 | Para muchas personas en las fechas decembrinas el estrés aumenta considerablemente ya que deben cumplir un sin fin de responsabilidades inherentes a las fiestas
7/12/2024 | El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional. Puede provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, furioso o nervioso
26/10/2024 | Para combatir la ansiedad y el estrés, la visión médica representa el primer paso y el mejor camino que hay que seguir. Una buena alimentación es fundamental para cualquier asunto médico.
19/10/2024 | Los síntomas del estrés pueden afectar el cuerpo, los pensamientos, sentimientos y el comportamiento, por lo que es importante conocer los ejercicios que te ayudan a combatirlo
24/9/2024 | El estrés se puede definir como un estado de preocupación o tensión mental generado por una situación difícil
17/9/2024 | En una entrevista André Marín confesó cómo fue el inicio de su enfermedad y la razón te dejará sorprendido
