5/6/2026 | La inflación y el alto costo de vida empujan a más enfermeras a trabajar dobles jornadas, una práctica que expertos vinculan con mayor fatiga y desgaste profesional
3/6/2026 | El estrés crónico no solo afecta la mente, es un factor de riesgo silencioso para otras enfermedades
3/6/2026 | El doctor Edilberto Peña explica que a diferencia de lo que se cree popularmente, el síndrome de desgaste o burnout no desaparece con un par de semanas fuera de la oficina, la clave reside en otros aspectos
29/5/2026 | Cada vez más personas esconden ansiedad, estrés y desgaste emocional detrás de una aparente normalidad, debido a que el cansancio constante y la presión diaria se han normalizado
31/5/2026 | Cada vez más médicos están dejando hospitales y consultorios tras enfrentar maltrato, estrés extremo, crisis emocionales y un sistema de salud que, aseguran, terminó por romperlos física y mentalmente
31/5/2026 | El estrés no solo afecta el estado de ánimo y el sueño; también puede alterar el deseo sexual, disminuir la excitación y provocar problemas de intimidad
26/5/2026 | Descubre cómo técnicas específicas de respiración pueden frenar el estrés crónico, mejorar tu estado de ánimo y proteger tu salud a largo plazo
22/5/2026 | Dormir pocas horas no solo provoca cansancio: también afecta la memoria, aumenta el estrés y altera el funcionamiento emocional del cerebro
20/5/2026 | Estas acciones que realizas diariamente podrían estar elevando tus niveles de ansiedad desde temprano y afectando tu estado emocional
19/5/2026 | Cenar justo antes de dormir puede alterar la digestión, afectar el sueño y modificar la forma en que el cuerpo procesa la glucosa y la grasa.
15/4/2026 | Dr. Peña: En una cultura que premia la productividad y la hiperconexión, confundimos anestesia con descanso. Cambiamos el estrés laboral por el estímulo digital continuo
5/4/2026 | El aumento sostenido del cortisol altera el colágeno, la circulación y la hidratación cutánea, factores que favorecen la aparición de hoyuelos o lo que comúnmente llamamos celulitis
13/3/2026 | El estrés crónico no es solo un estado mental: desencadena reacciones físicas silenciosas que pueden dañar el corazón, el cerebro y el sistema inmune
19/2/2026 | Dr. Peña: cuidar al cuidador no es un lujo, es una estrategia de salud pública; la vocación florece mejor cuando el profesional está emocional y cognitivamente íntegro