ABDOMEN
¿Cuánto tiempo al día debo hacer planchas para un abdomen marcado?
10/7/2024 | No tienes que pasar horas en el gimnasio para tener un abdomen marcado, bastan unos minutos de planchas para tener la cintura que quieres
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9/7/2023 | Estos ejercicios te ayudarán a tonificar los músculos del vientre bajo. ¡Conócelos!
26/4/2023 | Un abdomen marcado se consigue con esfuerzo y constancia al hacer ejercicios como el llamado viuda negra, que no requiere materiales y se puede hacer en casa ¿Te atreves a probarlo?
10/4/2023 | Un abdomen marcado después de los 50 es posible con constancia y disciplina en ciertos ejercicios así como una buena alimentación