Día con día aprendemos junto a su lado. Desde sus preguntas más curiosas hasta sus ocurrencias más divertidas, te deja una enseñanza. Claro que nunca faltan los momentos tensión, frustración y pelea, pero al final del día sientes plenitud al ver su sonrisa. Sin embargo, no dejas de preguntarte cómo fomentar una relación saludable. ¿Quieres practicar una crianza feliz? Entonces conoce la regla de los 9 minutos.
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La crianza de 9 minutos es una filosofía educativa que busca fomentar una conexión profunda y significativa entre madres, padres e hijos a través de momentos de calidad concentrados en intervalos cortos, pero frecuentes. A diferencia de la crianza intensiva que puede requerir largos períodos de tiempo, la crianza de 9 minutos se centra en aprovechar pequeñas ventanas durante el día para establecer conexiones genuinas y afectuosas.
¿Cómo aplicar la crianza de 9 minutos? ¿Cuáles son los beneficios de aplicar la crianza de 9 minutos? ¿Qué consejos de crianza nos ayudan? Continúa leyendo esta nota para conocer las respuestas detrás de estas preguntas. Antes de iniciar, recuerda que no hay mejor consejo que escuchar a tu hijo y conocer también sus sentimientos y pensamientos.
¿Cuál es la mejor crianza para un niño?
De acuerdo con Unicef, llega un momento en que cada madre o padre tiene que plantearse cuál es la mejor manera de disciplinar a su hijo. Ya sea que nos enfrentemos a un bebé gritón o a un adolescente furioso, puede resultar difícil controlar nuestro temperamento. A ningún progenitor le gusta verse en ese tipo de situaciones y, desde luego, los gritos y la violencia nunca ayudan.
La institución añade que gritar y pegar nunca da buen resultado. A largo plazo pueden empeorar las cosas en lugar de solucionarlas. Pegar y gritarle con frecuencia a un niño puede incluso afectarle adversamente durante toda su vida. El estrés continuo que estas situaciones generan puede derivar en una serie de consecuencias negativas, como el abandono escolar, la depresión, el abuso de drogas, el suicidio y enfermedades cardíacas.
Los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades explica que como madre y padre, usted le brinda a su hijo un buen comienzo en la vida, ya que lo nutre, lo protege y lo guía. La crianza es un proceso que prepara a su hijo para la independencia. A medida que su hijo crece y se desarrolla, hay muchas cosas que puede hacer para ayudarlo.
Ante las dudas de la crianza y un objetivo de construir una relación saludable surge la regla de 9 minutos. Dial informa que la regla de los 9 minutos se ha vuelto viral. La regla de 9 minutos consiste en prestarles toda tu atención en tres momentos del día durante tres minutos que puedes alargar todo lo que quieras. Lo importante es que el tiempo que les dediques sea tiempo de calidad en el que ellos sean tu prioridad y no les prestes atención a nada más que a ellos. Eresmamá detalla que estos 9 minutos pueden aplicarse a lo largo de tres momentos en el día:
- En la mañana: tres minutos de la mañana representan así un momento valioso para que nuestros hijos comiencen su día rodeados de amor, tranquilidad y seguridad. Despertar a los niños de manera suave, progresiva y respetuosa, evitando interrumpir bruscamente sus ciclos de sueño,
- En la tarde: los tres minutos al regresar a casa del colegio. Este tiempo representa una oportunidad para reconectar con nuestros hijos y estar presentes en sus vidas. Para escuchar cómo les fue en la escuela, qué aprendieron, cómo se sintieron o qué experiencias tuvieron, les hace sentir comprendidos y valorados
- En la noche: dedicarles tres minutos de atención plena antes de dormir ayuda a establecer una conexión emocional con los pequeños y hacer de ese último rato del día un momento especial
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