Consejos para darle la mejor bienvenida tu hijo, consejos para introducir alimentos sólidos, consejos sobre la ropa para utilizar durante el embarazo. Día con día podemos encontrar consejos para cualquier aspecto y detalle de la etapa del embarazo. Sin embargo, poco se habla sobre un sucedo. Un suceso que marca familias y experiencias sobre la maternidad y paternidad, como es el caso del duelo perinatal.
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El duelo perinatal es una experiencia profundamente dolorosa que ocurre cuando un embarazo o un nacimiento termina en la pérdida del bebé antes, durante o poco después del parto. Este tipo de duelo, aunque menos visible en comparación con otras formas de pérdida, puede ser igual de intenso y desafiante para los padres que atraviesan esta experiencia.
La pérdida de un bebé a cualquier etapa del embarazo o poco después del nacimiento no sólo implica el luto por la vida que no llegó a desarrollarse, también el vacío de sueños y expectativas que se habían formado en torno a la llegada del nuevo miembro de la familia. ¿Qué ayuda para atravesar el duelo perinatal? Quédate en esta nota para conocerlo.
¿Qué hacer para superar el duelo perinatal?
De acuerdo con Uma manita, cuando se vive la pérdida de un embarazo o un bebé después del parto pueden surgir diversos sentimientos y emociones confusas. Estos sentimientos vienen de lo que se llama el duelo. En este caso, duelo perinatal. El duelo permite aceptar la muerte del bebé. Entre los síntomas que pueden experimentarse están:
- Shock: lo que estás escuchando o viviendo parece mentira y pasas de la negación a buscar razones lógicas de por qué está pasando esto
- Rabia: sientes enfado con el médico que te ha atendido o que te ha dado la mala noticia. Enfadado contigo misma/o o con tu pareja. Enfadado con el bebé
- Culpabilidad: te preguntas una y otra vez qué hubieras podido hacer para evitarlo. Quizás recuerdas cosas que pasaron durante el embarazo y piensas si eso podría ser la razón de la muerte de tu bebé
- Tristeza: hay padres que tardan en llorar. Llorar ayuda a soltar todo lo que tienes dentro
Unidad de la Mujer explica que durante el duelo es normal experimentar sentimientos de depresión y pueden confundirse estos dos procesos. Para un duelo perinatal se recomienda un tratamiento psicológico que inicie en el mismo momento en que sucede la muerte perinatal. Cuanto más cercano sea en el tiempo, mejores resultados se obtendrán. El acompañamiento debe ser constante en los primeros días desde el suceso, pero también dejando espacio para la expresión de sentimientos de los padres en soledad. Quiero Psicología deja los siguientes consejos:
- Pregunta cómo se sienten y a ambos progenitores: no evites conectar con el dolor de esas personas, permite que expresen su dolor y sus sensaciones
- Pregúntales directamente por la pérdida: si tenían algún nombre pensado, si guardan algún objeto de recuerdo… Hablarlo no va a producirles más dolor, sino que puede ayudarles a sanar la herida
- Valida sus emociones: no minimices su dolor, estas personas están experimentando una pérdida y cada persona procesa el duelo como mejor puede. El silencio sólo aumentará la sensación de desesperanza
- Muéstrate disponible: ofréceles tu voluntad de ayudar y escucharles cuando lo necesiten, a buscar información médica o asesoramiento psicológico si lo necesitan, siempre y cuando, se respete también su espacio de duelo
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