Los regalos, las felicitaciones y los nervios no paran de crecer. Desde que recibiste la noticia a tu vida han llegado diversos pensamientos, miedos y razones para sonreírle a la vida. Probablemente haya momentos donde la incertidumbre te inunde, pero no hay duda que vale cada segundo de espera. Un embarazo conlleva un sinfín de cambios y expectativas, así como momentos poco agradables, como la acidez estomacal.
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Acidez estomacal es un término que probablemente conocemos a la perfección. Especialmente porque en la comida mexicana estamos acostumbrados a los picantes y los irritantes. Aunque solemos creer que al embarazo únicamente le acompañan los vómitos y náuseas, algunas personas también pueden tener molestias en su estómago.
¿Qué es la acidez estomacal? ¿Por qué se genera la acidez estomacal durante el embarazo? ¿Cómo aliviar la acidez estomacal en el embarazo? Continúa leyendo esta nota para conocer sobre esta molestia. Recuerda consultar a tu especialista de confianza para recibir un tratamiento adecuado a tus necesidades.
¿Cómo hacer para que se vaya la acidez en el embarazo?
De acuerdo con MedlinePlus, la acidez es una sensación de ardor dolorosa en el pecho o garganta. Ocurre cuando el ácido del estómago regresa hacia el esófago, el tubo que transporta la comida desde la boca hacia el estómago. Si tiene acidez más de dos veces por semana, es posible que tenga enfermedad por reflujo gastroesofágico, aunque es posible sufrirla aún sin tener acidez estomacal.
Cigna informa que la acidez estomacal es común durante el embarazo. Esto se debe a que las hormonas hacen que el aparato digestivo funcione más lentamente. Los músculos que empujan los alimentos hacia abajo por el esófago también se mueven más despacio cuando una persona está embarazada. A medida que el útero crece, hace presión sobre el estómago. Esto a veces puede forzar el ácido estomacal hacia el esófago.
El portal añade que la acidez estomacal puede empezar en cualquier momento del embarazo. A menudo empeora a medida que el embarazo avanza. La acidez estomacal generalmente mejora o desaparece después del parto. El tratamiento de la acidez estomacal durante el embarazo se centra primero en hacer cambios de estilo de vida. Estas son cosas como cambiar qué y cómo come. También se centra en tomar antiácidos de venta libre. Eresmamá recomienda:
- Descansar
- Beber agua en pequeños sorbos
- Consumir yogur o beber un vaso de leche
- Consumir frutas y verduras secas, como plátanos
- Beber un vaso de leche tibia con una cucharada de miel
- Practicar técnicas de relajación, como respiraciones profundas
- Realizar pequeños masajes en tu vientre para ayudar a relajar los músculos abdominales.
Eresmamá recuerda que si sientes que los síntomas persisten o empeoran es recomendable consultar a un profesional de la salud con el fin de recibir orientación y tratamiento adecuado. En general, el abordaje son modificaciones en el estilo de vida y sólo cuando el caso lo amerita, el especialista en salud puede considerar oportuno usar algún medicamento.
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