El amor cambia y transforma tu vida y también puede mejorar tu salud y así lo señalan diversos estudios y hoy te diremos los beneficios que aporta el tener pareja.
Te podría interesar
Las parejas juegan un papel clave en la vida de las personas y tenerlas puede traer diferentes beneficios para la salud que es importante que conozcas y tomes en cuenta.
Tener pareja mejora tu salud
Lo primero que debes saber es que para gozar de los beneficios a la salud que aporta el tener pareja tienes que estar en una relación completamente sana, donde el respeto y la comunicación sean los protagonistas.
Si tienes una relación tóxica en donde todo el tiempo están peleando y discutiendo, no aportará beneficios a la salud sino todo lo contrario, dañando tu paz mental.
Si estás en una relación bonita donde gozas de la presencia de tu pareja, estos son los beneficios que puede aportar a tu salud:
- Previene las enfermedades cardiovasculares
Diferentes estudios coinciden en que mantener una buena salud emocional, con vínculos efectivos estables en el entorno, es beneficioso para la salud ya que reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y además ayuda a mejorar la respuesta ante tratamientos para enfermedades cardiacas.
- Refuerza el sistema inmunológico
El amor mejora y refuerza el sistema inmunológico. Cuando se está un largo tiempo expuesto a situaciones estresantes, al final esa carga emocional deriva en una cierta propensión a tener más enfermedades. Las defensas del cuerpo disminuyen y es más fácil que te enfermes.
Todo lo contrario, pasa cuando tienes pareja ya que el amor mejora y refuerza el sistema inmunológico, por lo tanto, te enfermas y menos y cuando lo haces te recuperas más rápido.
- Te ves más joven
Cuando estás enamorado se liberan grandes cantidades de melatonina, esta hormona tiene muchas propiedades antioxidantes, lo que provoca que te veas más joven.
- Aumenta tu autoestima
El enamoramiento aumenta los niveles de estrógeno, que tienen un efecto directo sobre la piel, las uñas o el pelo. Lo que te hace lucir más brillante y sano.
Cuanto mejor te sientas, más ganas tienes de sentirte mejor. Por lo que estás más activo, más receptivo a la práctica de deporte, más contento, y con una buena salud y mejor autoestima.
- Duermes mejor
Aunque aquí hay opiniones divididas, ya que se han encontrado diferentes beneficios de dormir en cama separada a la de tu pareja. Otros estudios indican que dormir acompañado de tu ser amado es mucho más efectivo y reconfortante, ya que tu cerebro empieza a segregar melatonina.
La melatonina ayuda a reducir la presión arterial y reduce los tiempos de sueño en la fase REM, es decir, el sueño más profundo. Es en esta fase de sueño reparador, cuando el cuerpo y la mente recuperan las energías. Listos para otro nuevo día.
Para enterarte de toda la información que necesitas sobre salud y bienestar síguenos en Facebook y TikTok.