Las relaciones en pareja no son fáciles y no todo es miel sobre hojuelas, pero es importante que sepas cuales son los hábitos que fortalecen la relación en pareja para que los tomes en cuenta.
Las discusiones en pareja en algún momento son necesarias, pero lo que es aún más importante es saberlas resolver de la mejor manera y tener hábitos que fortalezcan la relación.
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¿Qué hábitos fortalecen la relación en pareja?
El psiquiatra Mark Goulston a través de una investigación señaló cuáles son los hábitos que deben cultivar las parejas para ser felices y a continuación, te las decimos:
- Todos los días darse los buenos días y las buenas noches
Decir “buenos días” y “buenas noches” pueden terminar de solucionar un período de tensión o simplemente comenzar y terminar el día con respeto y calidez. Además, una pregunta que puede parecer pura cordialidad puede mostrarnos cómo se siente nuestra pareja.
Uno de los hábitos que fortalecen a las parejas recomendables sería saludar al comiendo del día, despedirse por la noche o simplemente preguntar qué tal se encuentra el otro.
- Abrazarse
Un abrazo puede cambiar por completo la energía corporal y el ánimo a positivo después de un momento duro o de sentirnos tristes por algo. En ocasiones un abrazo es la mejor medicina y uno de los hábitos que fortalecen a las parejas cuando son sinceros.
- Confiar y saber perdonar
De nada sirve estar en una relación con una persona de la cual desconfías o si al traicionar tu confianza la perdonaste, pero no de corazón. Ese resentimiento seguirá ahí y aparecerá cuándo menos te lo esperes, haciéndote sentir culpable. De igual manera, tu pareja debe confiar y saber perdonar de forma sincera.
- Leer el mismo libro al mismo tiempo
Leer un libro de manera individual puede transportarnos a un universo de sensaciones dirigidas por nuestra imaginación, leer el mismo libro que tu pareja puede transportarnos a una conexión y conocimiento mutuo realmente alucinante y emocionante. Leer el mismo libro a la vez es uno de los hábitos que puede fortalecer a las parejas en la comunicación.
- Irse a dormir al mismo tiempo
Con el transcurso de los años las parejas establecen sus rutinas en función del trabajo y del tiempo libre de forma separada. Esto hace que se vayan a la cama en tiempos distintos. Sin embargo, esto no es bueno para mantener el deseo y la intimidad en la pareja, por lo que lo mejor es buscar opciones para irse a dormir al mismo tiempo.
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