Fortalecer la relación de pareja requiere que ambos estén dispuestos a realizar actividades que favorezcan la unión y la buena comunicación. Si no tienes idea de cómo empezar, te damos 5 actividades en pareja que fortalecen la relación de forma efectiva.
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Con el tiempo, es posible que dejemos de lado la importancia de tener actividades o proyectos en común como pareja, lo que poco a poco puede ir marcando una brecha emocional entre ambos.
Evitar que esto ocurra es muy sencillo, la clave está en sumar algunas actividades clave en su rutina diaria que les permita construir una relación mucho más sana y evitar el deterioro que muchas veces, tiene como consecuencia una separación.
La revista GQ menciona que hay al menos 5 actividades que debes compartir con tu pareja para fortalecer la relación.
¿Cuáles son las mejores actividades en pareja?
No se trata de que hagan todo juntos, ya que cada uno tiene una personalidad distinta y los espacios individuales en la relación también son esenciales, pero es clave que al menos, compartan estas 5 actividades para fortalecer la relación:
- Ejercitarse juntos
Entrenar con tu pareja tiene beneficios físicos, ya que el ejercicio disminuye el riesgo de muchas enfermedades y evita problemas de movilidad a largo plazo, sin embargo, también puede tener muchos beneficios a nivel mental, como un mejor estado de ánimo y mayor sensación de satisfacción, aspectos que mejoran la convivencia en pareja.
Además, hacer ejercicio juntos hace que la actividad se disfrute más y que ambos se apeguen a este buen hábito. Notarás además que sienten más motivación y felicidad, lo que disminuye los conflictos y los hace sentir más unidos, pues tienen un objetivo en común.
- Remodelar la casa o simplemente limpiarla
Compartir tareas y actividades del hogar es una buena forma de fortalecer la relación, ya que promueve el trabajo en equipo, la división de responsabilidades y un vínculo más fuerte entre ambos.
Lo ideal es que se dividan las tareas en casa de forma que cada uno tenga una misma proporción de cosas por hacer y que de preferencia, las realicen juntos. Un ejemplo es que mientras uno lava los platos, el otro limpia el piso o pone la ropa a lavar.
Esto genera satisfacción, disminuye las frustraciones porque uno hace más que el otro y permite que tengan más tiempo de estar juntos, además de que favorece que convivan en un entorno limpio y ordenado, lo que también tiene beneficios para el bienestar mental.
- Viajar juntos
Al viajar juntos crean nuevas experiencias como pareja, disfrutan de nuevos lugares y crean recuerdos que sin duda, fortalecen la relación. Además, aunque lleven mucho tiempo juntos, en los viajes siempre se puede aprender del otro.
Otra de las ventajas de los viajes en pareja es que se fortalece la confianza, una pieza clave en toda relación. Como pasamos mucho tiempo juntos, estamos obligados a comunicarnos mejor y crear planes en conjunto, lo que ayuda a sentirse parte de un equipo con un mismo objetivo.
Viajar y conocer nuevos lugares también disminuye el estrés del día a día y permite recuperar la energía, además de que brinda emoción como la que sintieron al inicio de la relación.
- Conversaciones profundas
Darse el tiempo de tener conversaciones profundas con la pareja es clave para fortalecer la relación y para ello, es importante elegir un buen lugar sin distracciones como la televisión o el celular.
En estas conversaciones se debe hablar de forma clara de temas complicados e importantes para la relación, escuchando de forma activa lo que la pareja está diciendo y no solo pensando en lo que vamos a responder.
Lo importante es que ambos se sientan escuchados y valorados, de forma que puedan expresar lo que sienten sin atacarse ni decir comentarios pasivo agresivos.
- Tener espacios individuales
Como lo mencionamos, tener espacios donde cada uno realice actividades que más le gusten es muy importante en la relación, así evitan una codepencia y cada uno puede trabajar de forma individual en su propio bienestar.
Recuerda que para estar bien en pareja primero debes estar bien contigo mismo, por lo que el tiempo que dediques a actividades que te hagan sentir bien es fundamental.
¿Practicas alguna de estas actividades en pareja para fortalecer la relación? Empieza hoy mismo.
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