La terapia, informa Terapia y Psicología, es un proceso de trabajo interior y evolución personal. La persona que decide empezar una terapia, dedica tiempo y energía para escucharse, dejando atrás aquello que no le sirve y conociendo sus verdaderos deseos. Poco a poco, la persona va superando y siendo más consciente de sus miedos, dudas, inseguridades y bloqueos para conocerse y resolver nuevas dificultades.
Es así como la terapia enfocada hacia la intimidad puede ayudar a resolver problemas que se tienen en la cama, como otros aspectos relacionados con el tema. Si quieres conocer a fondo estos beneficios, continúa leyendo esta nota. Antes de iniciar, recuerda que la terapia es una manera de poder resolver esos problemas que no aprendimos a atravesar. No es necesario encontrarnos en un fondo o un lugar sin salida. Acude con el especialista de confianza con el cual te sientas en confianza.
Te podría interesar
¿Por qué es bueno ir a terapia?
De acuerdo con Planned Parenthood, la intimidad no sólo se refiere al comportamiento, también al género, los cuerpos, cómo funcionan, los valores, las actitudes, los crecimientos, los sentimientos, el amor y la gente en nuestras vidas. La intimidad no es algo que se inicia a cierta edad, pues se nace con ella. Por ello, es necesario aprender sus distintas capas mediante la comunicación, el respeto, la imagen corporal, la intimidad y el comportamiento para tener relaciones amorosas, decisiones saludables, seguras e informadas respecto a la intimidad.
En este caso, detalla Amssac Asociación, la terapia enfocada a la intimidad inició en los últimos años 30 para el tratamiento de disfunciones, sin embargo, actualmente las y los profesionistas que se dedican a este campo no sólo tienden a tratar disfunciones, también abordan problemas con la identidad de género, parafilias, personas con conflictos respecto a su orientación y aquellas personas que han vivido un abuso. A la vez, puede ser en modalidad individual, de pareja, grupo o combinadas para tratar diversas problemáticas presentes. Lamentees maravillosa menciona algunos de sus beneficios:
- Contribuir a una vida íntima más satisfactoria: si una pareja ya no encuentra placer como antes, puede acudir a terapia para tener una vida íntima plena y resolver la dificultad en este ámbito
- Descubrir fantasías y deseos: se trabaja con estos para despertar el deseo, encender la relación de pareja, desactivar perjuicios y despedirse de la vergüenza
- Reducción de miedos y ansiedad: la persona no sólo aprende a cómo tener una vida íntima más plena con otra persona, también deja el miedo de no estar a la altura, fallar o parecer inexperto
- Permite conocerse mucho mejor: permitirá explorar y conocerse mejor como persona. Esto permite ver al interior, reformular ideas alrededor de la intimidad y disfrutar
- Previene problemas futuros: desde la vida íntima que compartimos en pareja hasta la vida íntima que experimentamos de manera individual
Therapy Chat destaca que disfrutar de una buena intimidad aporta diversos beneficios en la salud física y emocional, por lo cual la terapia enfocada hacia la intimidad propicia bienestar en los momentos íntimos. El portal puntualiza que no es necesario sentir temor de acudir con un especialista para contarle nuestros problemas relacionados con la intimidad, pues son personas preparadas y están acostumbradas a ayudar parejas y pacientes individuales con problemas diversos.
(Con información de Terapia y Psicología, Planned Parenthood, Amssac Asociación, Lamentees maravillosa, Therapy Chat)